登山杖：
我认为登山杖是和鞋一样重要的东西，她的作用在需要的时候会无限放大，也就是说越艰险的环境，她的作用就越明显。登山杖在长距离的徒步中可以有效的帮助你节省体力，维持平衡，防止扭伤，用处很多。很多驴友对登山杖不是很重视，其实不然，你用心的让她成为你的两条腿，慢慢的适应，最后她会成为你身体的一部分，那个时候你就知道一旦离开了她，你是多么的思念她。用四条腿下山的时候，飞一样的奔跑，如履平地，那种感觉实在太爽了。再有就是登山杖要用最好是两根，一开始一个也是可以的。一定要相信科学。有经验的驴友不仅可以让登山杖帮助自己走路，而且可以让她有更多的用途。
Robinson鲁宾逊
算现在性价比非常高的杖了，炭素的一般在150多块一根。
LEKI
eagle价格200左右，LEKI初级杖。
BD
Trail Back价格200左右，BD初级杖。
masters
头灯：
不建议去买20-30块左右的山寨，很容易坏
山瑞
国产大牌,质量相对可靠稳定,建议选择价格100左右的。
PETZL
大牌，价格贵，一般人承受不起
普林斯顿（飞鹰推荐）
它的EOS这款，号称是LED之王，对得起这个称号的，缺点是LED长时间如果夜行的话，白光会让你对路面判断不准确。优点是使用时间长，而且很亮，是非常亮。
UltraFire强光手电筒
C8价格56元，淘宝月销近3000件，小巧又方便，平时都可以用。
Supfire强光手电筒
C8价格88元，淘宝月销近5000件
地席地布：
单人帐买2人地席，双人帐买3人地席，这样更厚实，防潮效果更好。
地布要根据帐篷的底帐尺寸和外帐结构，选择合格的大小，可以考虑地布大小把帐篷门厅的位置覆盖到，这样装备放在门厅，不容易被弄脏。
运动防护：
1. LP 733,788, 733CA 788CA.有效保护膝盖，尤其是下坡。
2. AQ
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