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【广州第22期初级户外培训】1月10日理论课，12日野外课 [复制链接]

胡八一 发布于2017-05-23 18:59 457 4
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本帖最后由 suvan020 于 2013-1-3 15:19 编辑
【培训计划】
本期名额满12名开班，24名为满员。
1月10日晚上19:00-22:00
1月12日白天08:00-17:00（广州周边山野）

【培训教练】
suvan020： QQ 368680944 手机13902230519
洛阳： QQ 139217998 手机13926004000


【课程目标】
1、推广登山户外运动，使学员体验山野户外，感受大自然的壮观雄伟及恬静闲适；
2、传授基本的户外运动知识及技术，向学员灌输安全的户外理念；
3、协助学员培养良好的登山态度，鼓励学员关注和爱护山野环境；
4、获得“初级户外培训证书”资历，可与相同经验的人以小组形式，在天气良好的情况下进行白天的户外活动。

【课程内容】
不少于3小时的室内理论课，一次1日总路程不少于10公里的户外实践活动。
1、广州登协简介和深登“户外培训证书”体系介绍
2、户外运动基础知识
• 户外运动概念、分类、特点
• 我们倡导的户外理念
• 广州、深圳登山户外运动的发展
• 广州、深圳户外常规线路和资源
3、户外装备的基本知识：鞋子、服装、背包、头灯、登山杖
4、野外活动的环保意识
5、行前准备
• 选择适合自己的线路和团队
• 物资的准备
• 户外食品的配备：干粮、后备粮及应急粮的认识与选择
• 水的认识和准备
• 身体、心理准备
6、指北针的认识和使用
7、行进技巧：
•队形及分工
•步行方法、步伐节奏与呼吸调节
•行进中休息与饮水
•登山杖的使用
8、户外食品的配备原则：户外午餐
9、山野安全常识：迷路的处理

【课程设置】
1、课堂理论课程（3个课时）
《SMOA的简介与证书体系的介绍》
《山地户外运动概述》
《户外装备知识》
《行前准备》
《山野守则与环保守则》
2、户外实践课程（一天的户外培训）
进一步认识户外服装、鞋、背包等装备的选择与使用原则；
进行中的队伍分工、间距、“二人原则”等注意事项；
行走的技巧与节奏（休息的方式）；
登山杖的使用；
地图与指北针的认识和使用方法；
户外食品配给原则；
户外饮水的配给原则；
户外饮水的方法；
中暑的预防和处理；
野外安全常识；
气象知识；
进一步强化环保（LNT）观念。

【课程安排】
1、理论课程：
时间：参照课程安排表
地点：广东体育职业技术学院2号教学楼（详细短信通知）
2、户外课程：
由当值教练在理论课堂宣布，或与学员共同商定（一天野外活动）
集合时间：日期见课程安排表，详细时间由当值教练在理论课堂宣布
集合地点：由当值教练在理论课堂宣布

【报名条件】
1、年龄16-60周岁；
2、身体健康，无心肺脑疾病，慢性病级其他不宜进行户外运动的疾病。

【报名录取】
即日起至1月8日为报名时间，请将报名表以电子邮件方式传到电子邮箱outdoorpeixun@163.com，以交表日期为准。
收到报名表后，经核查符合报名条件者录取，并于1月9日上午发送报名确认函至来信邮箱与所留手机号码，敬请留意，额满为止。
具体流程：登陆活动帖页面——仔细阅读活动内容须知——按要求填写报名表格——发送邮件报名——等候确认邮件短信——回复收到

【开班条件】
1、培训推广主要面向社会进行招生，对象为户外运动爱好者。
2、社会召集，每期满12名学员开班，低于12人自动取消，每期最多24名学员。

【培训费用】
培训推广期间课程免费，以下费用须有学员承担：
1、野外培训课程统一买保险，5元/人，费用由学员承担；
2、等高线地形图打印费，5元/人，费用由学员承担；
3、自愿申请深圳市登山协会“初级户外培训证书”，工本费20元，由学员承担；不申请证书，不需要此费用。
4、交通和食宿费学员自理。

【获得证书】
完整参加培训课程的学员，可以自愿申请“初级户外培训证书”。
根据深圳登协《户外证书培训体系管理办法》，由任课教练将合格学员的资料上报教练委员会。经评审合格，即可签发证书。办证需要交一张个人一寸照片。

【装备清单】
装备名称 数量
背包（双肩，20--35升左右） 1个
登山鞋/徒步鞋 1双
长快干衣裤 1套
头灯 1个
指北针 1个
个人食品 1份
替换衣物 若干
防晒霜、个人用品、药品等 1套
雨具（雨衣、雨伞） 1件
登山杖 1对

【交通指南】
理论课：广东体育职业技术学院2号教学楼，奥体路52号，黄村地铁站可步行前往。


备注
目前广州登协户外培训活动专门为准备参加培训的户外运动爱好者设立了QQ群，供大家咨询以及排期使用，群号码：广州登协户外培训群一 （228482095），欢迎加入。

发布于
板凳
一次1日总路程不少于10公里的户外实践活动
哪座山？
发布于
地板
这是广州登协的户外培训，刚好我带，所以发过来给你们看下。有兴趣可以过来给我些指点。
“一次1日总路程不少于10公里的户外实践活动”是野外课程，户外培训在教室里讲不透彻，在野外环境才好说。
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