活动详情

【关于攀岩】

陡峭的岩壁，月牙型的握手，健美的身形，

构筑了一副天然的画卷

每个人都努力地向上攀爬着，挥汗如雨

"痛并快乐着"应该是一个攀岩初学者的最大的感受,

肌肉,韧带都是做最大极限的拉伸，

大脑要思考最佳的落脚点

当挣扎着拉起最后一个引体的时候，脑中的信念，

支持我的力量也许便是

渐渐地懂了攀岩这顶极限的运动中“极限”之意义所在

——超越自己、做自己曾不敢想像的事 

看小孩子都在玩，你呢？

【活动行程】

18:50在教工路浙江体育职业技术学院大门集合，徒步5分钟到攀岩主义馆，换好攀岩专用鞋。先在岩壁下来个热场，自我介绍，嗨皮的集体照。在教练的指导及保护下，挑战从初级到5.8、5.9依次挑战。在一次次的挑战自己的胆识与力量后，在挑战一下自己的平衡性。走扁带、攀软梯、攀绳索、玩抱石……累了可以在二楼休息区，来杯茶欣赏教练的先锋攀表演……精彩不断，直到你嗨翻！

攀岩活动直到九点左右结束……如果还没有尽兴，可以相约夜宵走起或者约伴一起回家

【活动地点】：杭州市教工路49号（浙江体育职业技术学院院内）“攀岩主义”岩馆内（见“天穹户外”旗帜）

【活动时间】：每周二 晚上6点50在浙江体育职业学院大门集合，7点整开始到9点结束

【联系人】：野兽狼牙15158055563（微信）报名必加微信（备注在哪里报名的，如：别宅啦，攀岩）

【费用】：40元（含攀岩装备）

【攀岩衣着和简单技巧】

宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。

正确穿戴护具

护具的穿戴也颇有讲究。绑得不能太紧也不能太松，与腿间宽度保持一个食指的距离是最好的。太紧了，会影响到攀爬的姿势，而太松了则容易脱落。爬之前，首要是先观察面前的岩壁，想清楚一会上去的路线。

速降面朝岩壁用脚蹬

爬到顶端后，千万不要立马松口气——还没完呢。下岩——俗称速降——虽然有保护员在下面帮助调节绳索，但如果不留心，还是有可能发生危险。特别是当你的绳索同岩壁间的距离太靠近时，一定要面朝岩壁、身体微向后倾斜的向下降落。同时，你也可以用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度。