怀孕初期什么都吃不下，究竟该怎么办？ 当怀上宝宝后，准妈妈的身体和心理都会发生很多不适。特别是怀孕初期的恶心呕吐、吃不下东西，让准妈妈们总担心会让宝宝营养不良，影响宝宝在肚子里面的健康成长。这不，网友“好吃懒做”就在论坛里求助了：“怀孕50天了，最近一点胃口都没有，什么都不想吃，强迫自己喝牛奶，吃鸡蛋，但一吃就想吐。好担心肚子里的宝宝营养不良哦，该怎么办呀？”网友回帖看到这位网友如此的担忧，网友“妖逸似水”劝慰道：“没关系的，怀孕头几个月都是这样的。你只有尽量少吃多餐，随时都吃东西就行了。” 网友“流云”也表示道：“刚开始妊娠反应比较大，不要勉强自己吃不想吃的东西，就吃你想吃或吞得下的就行。上班的话可以带一些水果和小餐包在身上，随时注意补充维生素。等妊娠反应期过了，就不要再控制饮食，把前期没有补充到的营养补起来就行。” 那么，有什么办法能够让自己吃得下东西吗？网友“QIQI”建议道：“你去书店看那种带有图片的食谱书，说不准看到 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 257 7
齐全的怀孕知识 本帖最后由 何太 于 2015-10-6 22:40 编辑 怀孕第一个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第二个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 96 1
准爸爸在胎教中的重要性 随着现代尖端科技的发展，我们已经发现：胎儿在孕期16周时即有触觉和味觉；18周时会对光产生反应，并已发展出听觉，而且还会作梦；30周时则有记忆和思考的能力。由此可见，胎儿的心灵和性情在妈妈肚子里就已经开始蕴酿和培养了。因此，胎教是有其必要性的，而且很重要！ 在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的事，但是在此我们要提醒大家一件很重要的事，那就是——也要参与胎教！因为，根据一项研究报告指出：胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感。而且，准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情，使得胎儿日后成为一个快乐的孩子，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。 宝宝受孕后的4-5月，胎教就可以开始了。这个月内应该以为主，乐曲以优美、悦耳、抒情的简单音节为好，重复播放，每天听2次，每次3-5分钟。 5-6月间的乐曲可以适当增加至两首，交替轮流播放；除此 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 84 1
怀孕初期的11个信号 怀孕信号1 停经 或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。 有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。 她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。 怀孕信号2：低腰处感到疼痛 早期怀孕信号的腰部疼痛可以被说成是一种真正的痛。这种低腰处的疼痛的成因有很多。第一，是因为你的体重的改变。因为怀孕，你体重增加，zg变大，胎儿每个星期都不断长大。另外，因为体态的改变。胎儿的重量集中在体前，所以，这样对腰的负担加重了。怀孕就像是背了一个背包在前面。这样的改变，加重了腰的负担。 另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一个原因。你或许会侧卧，或不断寻找舒服的睡姿。zg的重量在睡觉的时候，也拉扯着背部肌肉。买一个孕妇专用的枕头，能帮助你睡得香一点。 最后，荷尔蒙和身体内部的改变也会令腰感到疼痛。你的身体正在不断为临盘作准备，你的一些关节和韧带 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 256 5
和宝宝一起做游戏！ 《和宝宝一起做的游戏大全》图书简介(图) 作者：药志胜 开本：16K 定价：48.0 出版社：华夏出版社 出版日期：2012-4-1 书号： ISBN 978-7-5080-6803-9 内容简介： 科学研究发现，6 岁以前，正是孩子的身体动作、语言认知、阅读书写、数理逻辑等能力发展的关键期。有鉴于此，我们特别编写了本书。 本书囊括了0 ～ 6 岁孩子最爱玩、最有益的八百多个游戏，是目前市场同类书中游戏最多的一本。在章节安排上，我们遵循孩子智能发展的特点，将游戏分为身体运动游戏、智力发展游戏、语言发展游戏、情感发展游戏、习惯养成游戏五类。考虑到3 ～ 6 岁是孩子数理逻辑能力发展的关键期，故在此年龄段特别增加了数理逻辑游戏。当然，游戏不是训练，虽然本书中的许多游戏都有训练的成分。孩子们需要在游戏中享受快乐，父母们不要为了让孩子学知识而强行要求孩子做不喜欢的某个游戏，那无 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 99 2
你知道怎么跟小宝宝做游戏吗? 本帖最后由 六毛 于 2015-6-24 14:19 编辑 0-1岁宝宝亲子早教游戏指导一、0-1岁宝宝发展特点 0～1岁的婴儿处于感觉运动期，他们通过感官功能和动作协调，一方面认识自己的身体，一方面累积对外在环境的认知经验，因此在此阶段应着重感官方面的刺激，以加强他对自我的认知及感官运用能力的成熟与成长。 视觉 线条明显、简单、颜色对比明显(黑白)的东西，可让婴儿的视觉得到更多的刺激，同时促进大脑轴突的成长与连接。 听觉 避免给婴儿听音波太强或太过刺激的音乐，应以音律稳定、节奏明确的音乐为主，如古典音乐或各种演奏曲，如此可建立婴儿的乐感、缓和婴儿的情绪。 味觉 给婴儿的食物应以原味、清淡为主，避免口味太重的食物。 触觉 多给予婴儿触摸及按摩，加强其感觉训练，增加大脑的神经连结及讯息传导，如此可让婴儿的学习能力增强、反应速度增快。此外"爬行"对婴儿感觉统合、肢体平 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 93 1
