谈天说地

【视频】真的可以说明真相！城管太过分了！欺负到驴友界了

无意间听说又有城管打人了，已经司空见惯了，今天竟然看到了整个过程，而且被打的还是路过当地的骑行队友！特别是看到城管双脚跳到一位骑行队员头上踩的镜头，我鸡皮疙瘩都起来了，真不是人啊！ [flash=700,500]http://static.video.qq.com/TPout.swf?vid=n0114oxeo6q&auto=1[/flash]

饮食的建议

这里有一些饮食的建议，对你的登山会有一定帮助的。 1碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此我们在准备食物的时候以主食为主。如全麦面包。（最好不要带甜点） 2带一些巧克力，它可以迅速补充能量。（天热时可以选择巧克力豆） 3 准备一些便于携带的蔬菜和水果。（蔬菜水果一定清洗干净）如黄瓜、西红柿、苹果、柑橘。可以及时补充身体的维生素和微量元素。（运动时排汗会丢失电解质，需及时补充微量元素） 4 可以带一些咸菜以补充微量元素，但一定适量食用，避免需要大量饮水，造成心脏和胃肠的负担。 5 对 于很多朋友喜欢带一些肉类食品，在这一点上我觉得户外爬山运动时不宜吃肉类食品，首先如果天气过热肉类很容意变质，食用后造成腹泻。另外，运动会使人体产 生大量乳酸，（人体本身是呈弱碱性的）使人感到疲劳。如果这时继续摄入酸性的肉类食品，不利于身体的恢复。所以建议摄入碳水化合物和蔬菜水果这些碱性食 物。

摸索中前进

本帖最后由 小鱼 于 2013-5-18 12:07 编辑 准备参加活动了，一直学习论坛中的帖子，加强思想认识，自己也在努力学习电脑手机中关于论坛的方法，加油锻炼身体

【视频】高考天问，主持人碉堡了！不知道有没有被封杀！

相伴出行比较好

由于自驾游一般都需要长途驾车，而且到达的地方一般也是出行者比较陌生的地方，出游最好是能搭伴同行，这样彼此也能有个照应。这样不仅安全有所保障，说不定还能向别人学点驾车的高招儿和旅游的知识。结尾篇：食宿须知饮食 到外地旅行时，无法像平时那样正常地饮食。所以经常看到的现象就是在野外吃不如平时好反而运动和消耗还比平时大得多，而且饮食卫生条件也不能保证。在外地吃什么和怎么吃便成了个大问题。所以旅行中一定要注意饮食卫生，主要有以下几个方面： １、注意饮水卫生。生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，最好自己带着买好的水，或者买正规厂家生产的瓶装水饮料。 ２、注意水果卫生。在路边摊上买的水果，吃时一定要洗干净，如果没有条件洗则一定要去皮。因为水果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。如果不放心路边摊，可以自己在家买好，洗好水果带着。 ３、注意饮食卫生。高中

《北京青年》的得与失(转)

终于看完了《北京青年》。 看完结尾，我只想说一句，你们冷吗？姑娘们！ 在二十六集以前，我都是跟着更新走的，每天只能看两集，中午一回家，就迫不及待地打开电脑，期待着剧情的最新进展！然而昨天下午，隔壁一哥们尽然不知道从什么网站把剩余的剧集全部给下载下来了，所以，花了我昨天一下午今天一早上的时间，终于给看完了。 说实话，和从前的《奋斗》一样，在我看来他们的所作所为都只不过是一些高富帅玩的把戏，一群吃饱了撑的没事干的年轻人在哪瞎折腾。他们有钱、有背景，无路可走了还可以回头，还可以重新开始，他们怀揣着几十万元展开所谓的“重走青春”，可是这些，在我们这些乡下人的眼中只不过是每日的必修课而已，所以，剧情方面可以吐槽。当何东四兄弟辞去他们待遇丰厚的工作，开着几十万的吉普偷偷离开他们的家人的时候，就注定了这只不过是一场“富家少爷”的闹剧而已，硕士、海龟居然为了所谓的体验生活而跑去当什么服务员，虽然不能说事吃

爬山18怪（转）

一怪：把人当作驴对待 二怪：家里不呆去野外 三怪：每到周六做“礼拜” 四怪：拄着拐棍装年迈 五怪：不论长相论穿戴 六怪：吃喝全在包里带 七怪：把下饭店叫“腐败” 八怪：走比别人跑得快 九怪：网名起得都挺帅 十怪：发片就像大甩卖 十一怪：走路爬山像比赛 十二怪：网上闲聊尽使坏 十三怪：猛喝牛奶当补钙 十四怪：无论生熟不见外 十五怪：AA制掏钱不耍赖 十六怪：自产垃圾带回来 十七怪：都有个性都可爱 十八怪：老少皆宜不见外

行走的力量 （转）

行走，就是一个背包，一双脚，一颗心，一条路；就是不甘平庸，不畏艰难， 为了理想勇往直前，用双脚辟出一方天地； 将每一个笑脸、每一分温暖、每一份责任、每一声问候播散开去；力量，就是在行走中发现，在行走中给予，在行走中释放； 走出象牙塔，看看多姿多彩的世界，听听直击心灵的声音，传递大爱的力量； 是什么引领我们向前奔走？ 是爱，是心，是信念，是理想，让行走更有力量！这不是一次单纯的旅行——一次有意义的行走，可以给身心加油，补充能量，丰富自己的心灵。

阶段性人才用其才，长期性人才用其人

人才，人才，才是关键，人也很重要！当领导者把人才聚合过来的时候，究竟是聚他的才呢？还是聚这个人呢?在我看来，这两者还是略有差别。才，就是人身上所具有的某类特殊才能是你需要的；人，就是这个人尽管没有什么特殊的才能，但是他具有的品格和性格是你需要的，也得留下，比如你用了一个司机小刘，尽管他的技术不是最好的，而且会开车的人也有的是，市场上也很容易招聘到，但是为什么不愿意更换了呢？因为你发现这个司机的忠诚和性格特质是你需要的。随着社会的发展，经济发展和职场变化的速度越来越快，由于技术的发展，企业用人的方式也在不断的变，比如，一家电视节目制作公司，可能自己的人很少，当制作某一个节目的时候，可能会从各个渠道找到一大批临时性的合作伙伴，节目做完，大家各奔东西；有了新的节目，大家再重新看档期重聚。除了文化创意产业如此，高科技产业、咨询行业、培训行业也出现这样的趋势，传统的行业也出现了类似的兆头，比如制造企

怎样挖找冬笋

1：全面翻土挖笋，把竹林细致深翻30----40cm,遇到冬笋，就一次性挖取。但这种方法很费力。2：观察地表泥土有无松动或者龟裂，裂缝，耸起等。用脚踩时土壤松软，这里肯定有笋，挖取便可。3：找断鞭，既往年在生产劳动中挖断的竹鞭，往回挖30---50cm可找到冬笋。4：找笋穴，既上个大年挖春笋的穴位旁边可找到笋。5：找露出地面的青鞭，青鞭两头30---40cm有笋。6：找嫩鞭，露处地表的嫩鞭，顺鞭往回找到它的分叉处，一定有笋。但这有时比较困难。7：顺藤摸瓜，选择3--4年，叶片浓绿带黄点的孕笋竹，然后，在它附近浅挖，寻找黄色或者棕黄色的竹鞭。顺着这类竹鞭翻挖，当竹鞭侧芽发达时，继续向前挖，很快就能挖到冬笋。绝大多数竹鞭的走向与毛竹竹枝平面成垂直方向。