与陌生人一起驴行前的须知 既然要出行，既然玩户外，总免不了出门前要结伴同行，出门时大家要共同渡过，回家后还要小酌温故。古有云‘人以群分’，又有云‘道不同不相与为谋’，为了让旅途更快乐，更值得回忆，请出行前有所选择。不介意旅伴是男是女，但是请你能明白：男人，请做个有担当的男人。应该懂得在路上，男人需要承担更多的责任；你的眼睛不要只盯住那些让你心猿意马的MM，请你更多的关注同伴里需要给予照顾的老幼；你的心里不要净存些无聊的私念，请你更多的帮助沿途上需要得到关心的人。女人，请做个自立的女人。应该懂得在路上，女人也需要自力更生；你不要只想着谁来帮忙背包，你要明白自己也要努力承担更多的重量；你不要想着这顿谁来做饭，你要明白我们也要加倍付出更多的劳动。不介意旅伴是老是少，但是请你能明白：年长者，请不要为老不尊。你应该懂得在路上，你更需要维护长者的尊严；在家里，或者你是长辈，或者你是领导，但是请你明白在路上，我们只是平等的同伴。 无聊 发布于2016-11-25 12:48 267 7
户外装备的购买顺序（转） 户外装备有很多分类，如果准备一套齐全的户外装备会是一笔不小的开销，这对于很多初来乍到的新驴来说是一个不小的考验，喜欢户外运动的朋友，其实开始玩户外并不需要备齐全部的装备，从入门级开始，循序渐进就可以了。基本原则 1、 由近及远：离身体距离近的先买，离身体距离远的后买。 2、 先高后低：使用频率高的先买，使用频率低的后买。 3、根据用途及环境：2-3日，低海拔地区穿越、溯溪。根据以上的原则和用途环境总结的购买顺序建议如下： 1、登山鞋+袜子：千里之行，始于足下。一定要亲自去试穿。另外买鞋了别忘配速干袜子。要厚实，无接缝那种。 2、内衣裤：根据夏冬季选择运动排汗型或保暖型。尽量不要棉的，否则湿了的话在蒸发过程会消耗你大量的热量。尤其MM的文胸最好换无金属拖的运动款。3、快干衣裤：这类衣服大部分款式平常也是可以穿的。所以有米的直接上patagonia一类品牌的，买好的也不浪费。平常上下班也都一样 无聊 发布于2016-11-25 12:48 252 7
新手必看的好帖子 1、登山鞋： 登山鞋主要由三部分组成，鞋帮，内底，和外底/鞋底。 鞋帮：一双好靴子的鞋帮能够为足踝提供出色的保护，一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处除外)，这样的靴子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。有些厂家还在鞋面和内衬之间的夹层里用了gore-tex或其他防水透气面料，可以看到铜牌标识。 内底：内底给双脚提供一些保护措施，可防止脚瘀伤或者撞击到岩石或树根。路途越是崎岖，对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底，内底也都很硬，为你提供双层保护。内底有经过强化处理的塑料或金属板来支撑足底，这样的鞋底相当结实。 外底：外底的材料各式各样，最有名的大概是vibram，有黄色八角标识。它和地面直接接触，所以厚实耐磨，防滑防震是最重要的了。很多鞋底的纹路做的很花，但还是比较简单实用的底最好。 一双鞋子的重量一般在1-2公斤左右，适合大多数活动。一般需要穿1-2个星期走上几十公里才能 无聊 发布于2016-11-25 12:48 268 4
爬山是一项时尚的体育运动 “发展体育运动，增强人民体质；锻炼身体，保卫祖国。”这个我们曾经非常熟悉的口号，蕴涵着一个民族的强烈愿望：身体是革命的本钱，锻炼身体就是为了保卫祖国、建设祖国！1995 年颁布的《中华人民共和国体育法》第二章第11 条中对体质工作又有了明文规定:“国家推行全民健身计划,实施体育锻炼标准,进行体质监测”。提倡和倡导适合于个体特性的各种各样的体育运动。 由于爬山不需要特殊的设备，而且又是户外有氧运动，尤其对于居住在闹市的人们，爬山已成为他们锻炼身体的首选方式。不论是老年人、少年还是青壮年，他们都可以根椐自己的体质安排爬山方式，如市区内的风光优美的小山包或郊外大山，或清晨或周末。 最近几年，由于大规模的房地产开发和城市交通建设，人们居住的环境少了不少绿地，可以提供给人们运动的场所不很多了。于是爬山便悄然兴起了一场运动热。不论在农村或城镇，无论老年人、少年还是青壮年，爬山都已成为他们一种首 无聊 发布于2016-11-25 12:48 266 3
户外人的十大基本素质 一、正直 “德才兼备”这个词在用在一个人身上可以算得上是对这人相当高的评价了，而中国的词汇又是非常讲究的，“德”字放在“才”字前面表明一个人有才能还远远不够，在此之上的要有德，这就是我们常说的广义上的人品。 常听一些玩户外的人在聚会时回答自己进入户的理由时把可以跟美眉共住一个帐篷并借机泡美眉什么的说得理直气壮，并将那些或真或假的事大肆渲染，有些时候这样说的人是在故意开玩笑以活跃餐桌气氛，而有些人说的还真是心中所想，如果真是那样，这人的人品值得考虑。心术不正的人与自然不谐，也为户所不容。二、尊重 人们都想去那些有着最原生态的自然与人文景观的地方，谁都希望自己是第一个踏入泸沽湖第一个走进香格里拉的人。当一个自认为来自文明世界的人走入那些带着原始美的地方时，那里的一切都需要我们的尊重。那无边的未曾污染的美景需要你细心的呵护，而那些带着土著色彩的风土人情你要么全身心地溶入其中要么不加打扰地远远欣 无聊 发布于2016-11-25 12:48 259 3
关于爬山 爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。 无聊 发布于2016-11-25 12:48 848 11
新驴必读户外知识（七）背包 背包： 背包，两个人的身高和体重即使一样，但躯干尺寸却未必相同，同一款背包不同的人背起来也会有不同的效果。购买背包之前，应先将所有调整带松开，再加上不少于最大载重一半的重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适，在户外店试背时让店家放数个帐篷、睡袋、套锅、气罐等适量物品，测试背包有负荷的舒适度，这样你就可以初步知道这款背包是否适合你；知道背包的背负系统是否将重量合理分配到身体的各个部位避免重量集中在肩部。 这一份报告是于2008年2月正式发布，背包类品牌的市场占有率如下： Osprey – 28% The North Face – 11% Gregory – 4% Granite Gear – 4% CamelBak – 3% Mountainsmith – 3% Deuter – 3% Vaude – 3% Kelty – 1.5% Osprey 很强大，TNF也 无聊 发布于2016-11-25 12:48 276 4
新驴必读户外知识（六）徒步鞋和登山鞋 徒步鞋和登山鞋： 一双能保护双脚，穿着舒服的鞋可以让我们走的更远，走的更好。户外没有TAXI，如果有的话那就是你的鞋。所以多花点钱在上面是值得的，当然我们更希望能有物美价廉的东东，但新驴往往不要希望买到又好看，又实用，又便宜，又经典的东西。 如果你的经济宽裕的话，可以选择比较高档的徒步鞋，1K以上的鞋基本都会包含 GORE-TEX，GORE-TEX XCR ,KINGTEX, SYMPATEX防水透气材料以及 VIBRAM，CONTAGRIP鞋底等科技含量较高的材料和技术，欧洲尤其是阿尔卑斯附近国家的鞋的品牌一向都是优秀户外鞋的代表。 如果你的经济上不是很宽余，经常去户外店或者一些体育用品店淘淘货，选一双结实一点，便宜一点的鞋不会非常困难，至于防水等功能就不用考虑那么多了，自己在徒步过程中注意点就是了，不要去那些恶劣的环境就好了。实际上新驴也不要试图参加一些危险度比较高的，路途漫长的旅行。 无聊 发布于2016-11-25 12:48 278 4
什么是AA制户外活动 （转）希望大家仔细阅读--------转帖来自：弥漫的烟火 ... 希望大家都能认真看看，无论你是想接触户外，刚接触户外，还是接触户外已久。不知什么时候起，人们把领队这个词引入到AA制户外。在这里领队决定的线路的制定、车辆的联系、人员的召集以及遇到危险情况时的事情处置。但是如果我们把商业户外和AA户外真正定义的话，那么喜马拉雅式登山和阿尔卑斯式登山将是最好的诠释。在喜式登山中领队就是保姆:车辆、线路、吃、住一切的一切都在他们的考虑之中，你只管走，背不动了会有背夫帮你背，走不动了甚至可以帮你架上顶，当然你必须要有足够的金钱。而阿式登山的精髓是什么：不依赖他人，不靠外界的补给，完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰的登山活动。没有背夫来帮着背装备，没有后勤的补给支持……阿式登山强调的是在登山过程中对“独立与公平”精神的体验，同样这也是AA户外的内涵，当然还要再加一条：环保。 讲给队员的话 当前户外已经成为一种时尚，象我朋友说的：是人穿件冲锋衣就 无聊 发布于2016-11-25 12:48 282 3
爬山的定义 爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。 无聊 发布于2016-11-25 12:48 96 1
