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相约陆河 在这梅花盛开的地方




赏南国万亩梅林----相约汕尾



A套餐：住帐篷 160元（包含签到卡）

B套餐：住酒店 240元（包含签到卡）

C套餐：途乐户外纪念衫（40元/件）


途乐纪念衫尺码对照表（我们贴心的分有男款和女款，请参照下表选择）





1.豪华大巴来回车费、路桥费、司机餐补费。
2.公共装备使用及领队费用
3.双人帐篷一顶【两人一顶，如需单人一帐，加10元一顶】
4.自带帐篷减10元。
5.赠送20万意外保险
6.磨房徒步签到卡


1.用餐（户外徒步活动，请自带干粮或约伴用餐）

干粮建议：多带些含水分、维生素的食物，如小番茄、青瓜、青枣等，以及补充盐分又开胃的榨菜；血糖低的准备些糖果；饮用水建议：开水、矿泉水、功能饮料；

2.其他个人消费项目等。



预交定金100元/人，款到留位，余款活动当天车上交清。本次活动灰机者此费用不退，谢谢配合！
1、现场交纳：
地址：东莞市塘厦镇花园街9巷5号
2、网上在线支付：
支付宝转帐：13712874080 户名：李涛
微 信 转帐 ：13712874080 户名：李涛
银行转帐 ：6236 6832 3000 0446 576（建设银行账号东莞塘厦分行）户名：李涛



公司电话：0769-87884658
木子 QQ:139394080 电话/微信通用:137 1287 4080
阳阳 QQ:943940077 电话/微信通用:137 1182 4735



凤岗镇 2017年1月7日18:00 凤岗镇沃尔玛麦当劳门口
清溪镇 2017年1月7日18:20 清溪镇文化广场怡香食府门口
塘厦镇 2017年1月7日18:40 塘厦镇沃尔玛KFC门口

东莞南城 2017年1月7日19:20 会展中心（鸿福路）
常平镇 2017年1月7日19:50 常平乐购
其中镇区满10人或10以上设集合点大巴免费接送

[u]注：【具体出发时间以领队发送信息为准】[/u]
注意！ 诚信报名，谢绝飞机，如有事不能参加请提前告知；
敬请参与活动朋友守时，迟到者自备表演节目，迟到超过10分钟，不再等候！

【报名须知】
1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或半程的难度和风险，谨慎报名。
2、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员，严格遵守磨房环保理念，确保走过不留痕。
4、每支徒步队伍人数限3-20人，自由组队。参与活动的应该是完全民事行为能力人，非完全民事行为能力人必须有监控人带领。
5、报名由各队队长负责，报名费由队长统一缴纳。报名时请按照信息栏把：身份证姓名、身份证号码（用于统一购买保险）、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人（队员不得互为紧急联系人）姓名及其联系电话填写清楚，并仔细核对后再确认提交。（若因参与者信息填写错误而购买保险出错，后果由参与者自行负责。）
6、报名确认标准：人数达标，每个队员报名资料齐全、准确，每个队员均有各自的紧急联系人及电话。
7、报名确认并支付报名费成功后程序会分配一个固定的编号。请把编号填写在免责声明书上，并在2017年1月8日6:30-8:30到陆河县文体综合馆广场签到点，凭队长身份证明和全队免责声明书，经义工确认后，领取本队签到卡。
8、报名队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的食品、水、个人药品及应急物资等。
9、其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时，请务必在召集帖标题注明“磨房汕尾40公里徒步”，活动内容、主办单位等不得私自修改调整。
10、重要提示：一旦报名费支付成功，团队人数和队员不可更改。




【注意事项】
1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响汕尾40公里活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。
5、在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。
6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，请后勤车请勿开进徒步线路。
7、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
8、更多注意事项请参考以下资料：
《长距离徒步注意事项知解》（雪夜孤灯，2006）
《快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点冷水》（man，2008）
《（转帖）长距离徒步后身体自我调节和运动伤害紧急处理》（兰博基尼，2009）





【活动的禁止、不欢迎与不鼓励】
1、本活动全程禁止活动参加人员展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。无论是商业性质还是非商业性质，无论是大旗帜还是小面旗子，一律禁止。但酌情允许挂在背包、腰包上的不大于A4的纸张或布条。如违规先口头规劝，不听劝告者将拍照留底列入汕尾40公里不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。
4、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。
5、本次活动为公益健身活动，不欢迎企业以广告为目的参加活动。
6、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员。
7、不欢迎带宠物进入营地，不支持带宠物参加徒步。
8、不欢迎不遵守营地管理的人员到组委会指定营地露营。
9、不支持、不鼓励跑步。汕尾40公里主要是为徒步而设计的活动，因此跑步者有可能在后勤方面、义工服务方面甚至安全方面将得不到保障，例如在非签到时间到达签到点，在无义工协助下横过马路等。
10、不鼓励未报名者前往活动，这样会增加活动未知风险，谢谢合作。



【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。
5、汕尾40公里组委会对本次活动具有解释权。



【重要提示】
1、40公里，是一个寻找一路同行认识新朋友的场所，一个展现自我风采、即兴发挥的舞台，是一年一度的驴友聚会。40公里不是一场比赛，不计成绩，她是一场纯粹的徒步盛会，参加活动即是对自己最大的奖赏。
2、40公里的路上没有保姆，您必须自己完成活动的全过程，包括了解线路情况、吃住补给、下撤的交通安排等，非紧急情况下不应要求别人提供帮助。
3、40公里的路上请轻轻地走过，感受一路的宁静，一路的翠绿，不留下一点垃圾，不损坏不带走一丝公物，不要留下一丝一毫您来过的痕迹。
4、在决定报名参加本次汕尾40公里徒步活动之前请您仔细阅读以上的注意事项、活动指引，发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念。