发布于 2017-03-21 10:36 楼主 本帖最后由 何太 于 2015-11-20 10:09 编辑 因为孕妇吃什么会直接影响到胎儿的发育状况,所以许多孕妇都以吃为重点。那么,孕妇吃什么水果好对胎儿好?接下来一起看看以下相关介绍吧! 方法/步骤[list=1] 怀孕早期适合多吃的水果:葡萄、苹果、香蕉。 葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。 苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,所以多吃不但对自己皮肤有好处,对胎儿的皮肤也不错的哦 西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果。 西柚也叫葡萄柚,含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。 葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。 孕中期的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等,可以补充维生素和叶酸,有利于胎儿的成长。 6 孕晚期的孕妇,猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。 7
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方法/步骤[list=1]
葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。
西柚也叫葡萄柚,含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。
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