报前必读：
1、如领队通知活动取消，退款给大家，但是临时退出的必须提前三天告知，否则占了位置费用不退；新手请读：报名参加活动前你必须知道的一些事
2、本次活动难度中等，属三星；
3、有装备的尽量露营，全程放车上，报名时注明；
4、在外要互相体谅互相帮助，不欢迎穷讲究或者别扭人士；
【活动内容】：2016年5月1日-2日，闯南津关、夺三把刀
【集合地点】：武昌洪山广场丽江饭店（地铁E出口对面）“我爱爬山网”旗帜为标
【出发时间】：2016年5月1日，早上7:30，过时不候
【联系人员】：一万年13349927663 梦飞扬 15607108719
【交通工具】：乘大巴
【强度要求】：中等强度，强制大家买保险。
【人员要求】：身体健康、无影响活动的生理疾病，要有团队精神，服从负责人安排
【报名流程】：1.网站预报名：点击活动图片右侧“我要参加” ，按提示完成预报名（预报名成功后会审核通过）.
2.本次活动费用预计：240元，含保险（具体视人数而定），请按以下方式支付活动费用：
建行卡号：6227 0028 7455 0095 664 户名：严次香
支付宝：251474575@qq.com
3.支付成功后发送短信通知严严（手机：13554367240）
4.收到预付款和信息后，通过审核即为报名成功，报名成功人员名单将在论坛及QQ群内公布，请留意群消息和群论坛注意核实报名信息，以免影响你的出行。
【活动费用】：240元/人，具体如下：
（1）高速来回旅游大巴交通费用和司机2天食宿补助；
（2）2天户外保险；
（3）全程资深向导费；
（4）1个晚餐、1个早餐；
（5）公共装备及公共医药费。
早餐：10元/人，晚餐：30元/人。
费用不含：住宿费：农家约40元/人，现联系到的只有10个床位，没露营装备的，可以找认识的同性别驴友混帐。D1中餐，D2中餐。
【行程计划】：组织者或根据实际情况调整行程
【D1】：1日（周日）
早上7:30准时出发，约5个多小时的车程，中午车上路餐，约13:00到达目的地，准备装备，轻装闯南津关，全程约5-6小时，预计晚上6：00左右到达南津关大门，农家集体晚餐，露营。
【D2】：2日（周一）
早上6:00起床，6：30早餐，7：00准时出发，约1个多小时的车程，约8：30到山下，准备装备，轻装夺三把刀，中午三把刀路餐，全程约6小时，预计下午15：00上车，约晚上21：00左右到达武汉。
【装备要求】：
1、全套露营装备（帐逢、睡袋等），另外准备一个轻装的小背包20-30L左右。
2、登山鞋（推荐中帮以上，防水、适合徒步的）、袜子（推荐带2双棉袜）。
3、速干衣裤、速干内衣（推荐多带2件备用）、皮肤风衣、薄外套。
4、防紫外线的遮阳帽，太阳眼镜。
5、水壶，水袋也可以。
6、登山杖、手套、魔术头巾、护膝、帽子。
7、个人随身的洗漱用品、特殊药品、女生记得带上防晒霜、个人食品药品。
8、手机、相机、充电宝、充电器，头灯（备用电池）。

【路餐】：带2份路餐，D1中餐，D2中餐（D1午餐可到高速服务区自行购买，但速度要快）。
【公用装备】：对讲机，群旗，简单户外医药品（云南白药、创可贴、消毒水、绷带 、晕车药等）
【内容简介】：
南津关大峡谷位于宜昌市夷陵区西陵峡北岸的下牢溪流域，范围涉及夷陵区小溪塔、乐天溪、黄花三个乡镇，总面积108平方公里。东南有宜秭公路相通，离宜昌市中心城区10公里；西北有张莲公路相连，离三峡大坝12公里。是集原始峡谷探险、漂流与户外拓展等专项旅游功能为一体的高端旅游风景区。

早在4100多年前的“三皇五帝”时期，大禹之父鲧治水时曾将孽龙锁于此峡谷水底，南津关大峡谷又因此而得名“下牢溪”。据《山海经》记载，“黄帝生骆明，骆明生白马，白马是为鲧”，鲧为中华始祖黄帝之孙，别名“白马”。后人为纪念大禹之父鲧，也称此峡谷为“白马大峡谷”。
南津关是长江三峡的起始点、中国大陆一二级平台的分界点。“水至此而夷，山至此而陵”，南津关自古就是“雄当蜀道，巍镇荆门”的天然关卡。
南津关大峡谷长18公里，宽3～50米，两岸峭壁高100至250米。峡谷内飞瀑成群，森林密布，有古驿道、古栈道、古演兵校场、蟾潭瀑布、二跌水瀑布、红岩落泪瀑面、宝莲飞天瀑面、三道关、野三峡、千亩野生腊梅等40多个景观，是全国网友自评的“中国十大户外探险经典线路之一”。
南津关大峡谷有“三峡、六瀑、九道关、十八潭、三十六峰、七十二泉、一百零八珍稀生物”。
三峡是指红岩峡、飞天峡和腊梅峡三段风格各异的峡谷，红岩峡以陡峭为特点，飞天峡以幽深著称，腊梅峡以秀美为标志。
六瀑是指蟾潭瀑布、二跌水瀑布、黑潭瀑布、红颜落泪瀑布、飞天瀑布和一线瀑。其中以蟾潭瀑布、二跌水瀑布、红颜落泪瀑布、飞天瀑布最为典型。蟾潭瀑布具有罕见的完美身姿；二跌水瀑布瀑下有潭，潭下有瀑，潭瀑相间，声如洪钟；红颜落泪瀑布则又是另外一种姿态，似红颜知己在100多米的高处抚琴吟唱，如轻纱曼妙飞扬；飞天瀑布气势雄浑磅礴，是南津关大峡谷的“镇峡之宝”。
九道关是指整个南津关大峡谷穿越中九道艰难险阻的关口。
十八潭中以潜龙潭、黑潭和长潭最为出名。长潭在飞天峡深处，潭水碧绿，水面宽阔约百米，是南津关大峡谷水面最宽、最深的潭；黑潭洞中有瀑、瀑下有潭、潭下有潭。
三十六峰中以石门、“大鹏展翅”、道士峰、水流坡等最为雄伟壮观
七十二寒泉是指峡谷内大大小小数不胜数的72眼天然泉水，其中又以盗泉、灵泉、冷香、蝴蝶泉等八眼最为著名。

三把刀紧邻的是毛公山，隔江对望的是天柱山，距宜昌30多公里，距三峡大坝不到10公里。三把刀是长江三峡西陵峡中一山峰，因山峰形如三把刀竖立的利刃直插云霄，被当地人称为三把刀；三把刀因其险峻的山道，绝壁临空的雄伟气势，以及可以俯瞰西陵峡风光，使其成为宜昌户外四大经典路线之一，成为宜昌及其周边地区户外爱好者心中的圣地，每到假日总有络绎不绝的户外爱好者前去登山。三把刀在宜昌户外群被称为户外的小学毕业考试。

【注意事项】：
1、活动产生的垃圾一律带离，不破坏林中植物，不乱丢垃圾，维护好广大驴友的光辉形象。
2、因为天气情况或者不可抗拒因素，召集人有权利对行程进行适当的调整。
3、每个人必须购买相关意外保险（如不自行购买或集体购买保险，后果自负），如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。
一、关于安全
①年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动；
②户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加；
③如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加；
④参加活动者须服从领队安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！
⑤户外运动遵循安全第一的原则，生命只有一次，请珍惜！请各位驴友购买户外保险。
⑥活动中请各自保管好自己的财物，如有损失由自己负责。
二、关于团队
①户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动；
②成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排；
③禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，由此带来的后果自负；
④针对不同类型、强度的活动，活动领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施；
三、关于环保
①遵守“只留下脚印，只带走照片”的户外环保宗旨，尽可能将对自然的影响降到最小；
②不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；
③尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；
④不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源造成污染；
⑤提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；
⑥养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；
四、关于群基金
①群基金用于群公共物品的置办，需要大家的支持，我们以自愿为原则，绝不强求，希望愿意且没有缴纳群基金的同学参加活动时主动交给领队或者群管理。
②群基金的赞助不限金额和次数，希望大家多多支持，筹得更多的基金。
五、关于责任
①户外运动中具有一定的不确定性，活动过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响）时，组织者有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同；
②户外活动存在不可预知的危险性和不可控性，如：车险、跌倒、滑坠、溺水、山洪、落石、兽夹、虫蛇侵扰、迷路等风险。以上预计可能的风险以及其它无法预计的风险是客观存在的。参加者应当正确评估活动中存在的危险性，自行评判风险承担能力，并根据自己的体能状况，谨慎选择，自愿参加。在活动中时刻牢记“安全第一”。每位参加者必须承诺，非他人故意造成的人身损害所产生的经济损失，全部自行承担，活动发起者或组织管理人员不承担经济赔偿责任。参加户外活动者个人应当自行办理人身意外伤害保险。
③凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划，有不清楚的地方请及时咨询领队，凡参加活动者即视为接受本计划全部条款。