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十月份五十公里毅行的活动，群里可以组织班子搞哈子，去年五十公里行程是三十公里环湖路加二十公里纵山，全程搞下来还蛮过瘾。一百公里就算了，蛮搞人不说，对膝盖损伤还蛮大的。

[quote]自由行走 发表于 2013-7-24 12:29
十月份五十公里毅行的活动，群里可以组织班子搞哈子，去年五十公里行程是三十公里环湖路加二十公里纵山，全 ...[/quote] 主要是伤身体年纪大了伤了就一直痛苦

是的，确实如此，运动是需要运动，但要适量，不能超负荷的搞，随着年龄一岁岁的增长，万一伤病了，很难还原～！逞一时英雄，吃亏的还是自己。:)