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【题外话】红与黑 | 感恩节杂谈
感恩所有我们几乎认为理所当然的事。无论是父母的默默支持、朋友随叫随到的陪伴还是陌生人适时递来的一张纸巾，所有我们认为理所当然的小事，都应该换个角度来看，多说“谢谢”，不忘回馈，惜福之人才是幸福之人。
汉初吕后的新经济政策
历史人物往往是多面和复杂的。文/莲悦公元前194年寒冬的一个深夜，汉惠帝刘盈被母亲吕雉带到了永巷的一间茅厕。昏暗的火烛中，刘盈看到了一个被砍断手脚，挖出眼睛，割掉鼻舌，熏聋毒哑的人。这个人曾经能歌善舞
黄太志
Give Me That Drop That Give Me That 맙소사 我的天 I Love It Love It Love It 맙소사 我的天 You Love It Love It Lo
6种最常见跑步损伤，教你如何避免!
6种最常见跑步损伤，教你如何避免!2015-10-09 360马拉松 360马拉松 360马拉松 微信号saihuitong_mls 功能介绍最权威详细的马拉松赛事活动资讯平台 关注「360马拉松
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四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
长坪沟古战场遗址，位于四姑娘山三沟一山之一。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，长坪沟既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四妨娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺等。
【活动组织】：***户外俱乐部以及中国户外联盟
【难度指数】：★★
【强度指数】：★★★
【风光指数】：★★★★★
【经验指数】：★★★
【活动领队】：本俱乐部认证专业向导/待定
第一天：全国各地—成都集合
今日餐饮（自理）荐：武侯祠耍都广场（美食街）；玉林美食广场（美食街）；酒店附近川西坝子特色火锅推荐（总店）;一品天下美食街。
成都特色小吃推荐：酸辣粉、担担面、伤心凉粉、豆花、三大炮、麻圆、双流老妈兔头等等。
今日成都闲逛推荐：武侯祠、锦里步行街（小吃）、文殊院步行街（小吃）、宽窄巷子步行街（有小吃）、杜甫草堂、青羊宫、春熙路（有小吃）商业街等等。
住宿：成都市区酒店（双人标间）
温馨提示：活动报名截止后，一般在出发前1~2天，我们会将酒店地址以及如何入住等信息发送到您的手机。
今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点；
今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）；
今日住宿：日隆镇客栈（三嫂客栈）；今日海拔：540米——3200米。
今日景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群
今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇（三嫂客栈）；今日海拔：3200米—3760米—3200米。
今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）
今日住宿：大本营 ；今日海拔：3200米—4300米。
今日景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
今日餐饮：早餐（大本营）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇（三嫂客栈）；今日海拔：4300米——5454米——3200米。
今日景点：同第一天 ；今日餐饮：早餐（日隆镇）午餐（途中）
住宿：不含（俱乐部提供代订）。
今日海拔：3200米——540米。
由于川藏地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次，如不得已当天离开，请尽量预定21:00之后的航班。