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QuanZhiLong
K-POP（韩国流行音乐）编辑韩国流行音乐（英语：Korea-Pop，简称K-POP，朝鲜语：가요）是一音乐种类。指源自韩国的流行音乐，包括有舞曲、现代节奏蓝调、流行电音、嘻哈音乐等。中文名韩国流行音
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纯净湛蓝的天空、雄奇壮美的神山圣湖、淳朴而彪悍的民俗民风、神秘而虔诚的宗教信仰以及曼妙生花的异域风情，跟着我们一同前行，一路向西，离天堂越来越近，劳顿的是身体，放飞的是心灵……
蓝天，它盖住了我们，那么蓝的天。所有到此的人，在这一瞬突然变得沉默。这是梦幻的西藏带给我们的第一份礼物，三百米内我听不到自己的心音。我屏住呼吸，除此我有过的欲望都是虚渺。那么蓝的西藏，天，空出全部纯净和神圣，连影子也显得多余，我们又能想些什么？让我来，却把我心带走了，西藏！
八年的西藏专业户外操作，2007年开始，因为我们的团队，为超过8600人次的实现西藏之梦想，我们用心的策划户外西藏行程，真正户外深度体验西藏。尽心的做好我们每一个事情。2016年，我们将继续的努力，为您们的西藏梦幻之旅更加 精彩。
★从2007年到2016年，走进西藏活动已经第10年，尽心的策划户外西藏行程，专业高原领队接待经验，对藏地风俗民情熟悉。这都使得很多人实现了一个毕生难忘雪域之旅。2016年，我们将继续外户外爱好者实现进藏之梦想。
★本行程是户外驴友行程，尤其适合喜欢享受户外体验式旅游的驴友；行程中有住宿、露营、徒步等项目，不同季节看不同的景色！
★布达拉宫：布达拉宫（藏传佛教圣地）最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）五世达赖洛桑嘉措重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。
★大昭寺：始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，根据那些吐蕃书的记载，文成公主为了镇伏“恶道之门”，将觉阿佛像（即十二岁身量之释迦佛像、释迦牟尼十二岁等身像、觉阿释迦像）留在绕木齐（热模切，惹冒切），然后在绕木齐建小昭寺（热模切神殿，惹冒切寺）。
★ 古老传说唐蕃古道山脊徒步：是1300年前的进藏之路，文成公主远嫁吐蕃走的就是这条古道。在此处我们下车走过铁索桥，徒步唐蕃古道的河岸线，穿越在藏经山的山际间，徒步在唐蕃古道上，随处可见的摩崖石刻、玛尼石、一路欣赏西藏藏东南的山地风光！
★ 林芝:太阳的宝座：西藏江南之称。林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。被称为西藏的江南，地处藏东南雅鲁藏布江下游，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世，拥有世界上落差最大的垂直地貌分布及异常丰富的植被、野生动物资源，山高水长人力难及，原始自然风貌保存完好。
★鲁朗林海：是西藏林芝境内一处云山雾海里的森林，素有“西藏江南”美称。有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
★雅鲁藏布大峡谷--人类最后的密境：西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有著名的墨脱徒步线和加拉阎罗宫入口，雅鲁藏布大峡谷入口处是南迦巴瓦峰最美的桃花源，此时的雅鲁藏布大峡谷，凝聚了所有的美，张扬着世界第一大峡谷的狂野个性，令人如痴如醉，流连忘返。
★羊卓雍错：是高原堰塞湖，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。历史上曾为外流湖，上述湖连为一体，湖水流入雅鲁藏布江。
★纳木错：位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
念青唐古拉山脉：位于中国西藏自治区。横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。海拔5000-6000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，终年白雪皑皑。同时与西藏两大圣湖有着凄美动人的爱情故事。
★传说：纳木错是一个端庄的少女，她和念青唐古拉相爱并结成了一对恩爱的夫妻，两人经常一起出去放牧。有一天他们走了很远，遇见了羊卓雍错，念青唐古拉被羊卓雍错的妩媚吸引住了不愿回去。纳木错很伤心，自己一个人回来了，她流下了很多眼泪，最终连同她自己的身体一起化为了湖水。念青唐古拉过了一段时间后发现，自己真正爱的还是纳木错，他为自己的行为后悔不已，便回来寻找纳木错，当发现纳木错变成了湖泊后，毅然化身为一座山守护在纳木错身旁，这就是念青唐古拉山。
第一天：全国各地——拉萨集合
今日全国各地的队友将来到圣地拉萨集合，统一入住我俱乐部安排的住宿。热情的藏族同胞将为您献上洁白的哈达，欢迎远方的朋友到来。
（机票查询去啊旅行：，提前二周预定，一般都会有好的折扣）；
（火车票查询：，全程火车伙伴需提前两至三天出发）；
西藏等你已久，你来了！…… 相信今夜，将无人能眠……
我们总有渴望：回归一次原野，穿梭一片湖畔，饱览一回山色，看一看世界的最高峰……
我们总想：看金碧辉煌的布达拉宫，随人群在八廓街转经，携好友去仓姑寺喝甜茶，把自己融入这异域的宗教和文化氛围中!
★当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
★西藏的条件有限，吃、住条件不能和内地相比！不能接受西藏的条件的谨慎报名！到西藏是就是一种心理挑战，本线路是旅行线路，纯玩，请不要拿旅行社的购物团旅游的价格相比较，本线路价格就是偏高！不理解的请谨慎报名！
餐食：自理AA。
住宿：拉萨市区酒店标间。拉萨海拔3680米。
摄影提示：八角街转经道、布达拉宫夜景、药王山观景台。
参观西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，是世界上海拔最高的大型古代宫殿。也是世界上最高的大型古代宫殿。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（约60分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由闲逛。
餐食：含早/午餐；晚餐AA。
住宿：拉萨市区。拉萨海拔3680米。
主要看点：布达拉宫、大昭寺、八角街。温馨提示：因布达拉宫门票每天限量，所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整行程的先后顺序。请客人予以理解支持!
沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，经达孜县、墨竹工卡县翻越5230米的米拉山, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱，据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地扎西岗村。
餐食：含早/午餐；晚餐AA。
住宿：扎西岗村藏民居多人间。大峡谷海拔：2880米。鲁朗海拔：3700米。八一镇海拔：2900米。
主要看点：米拉山口、尼洋河、中流砥柱、茶马古道、卡定沟。温馨提示：当天住宿藏式家庭旅馆，公共卫生间。基本可以保障热水洗头，但不推荐洗澡。今天行程较长，是为了后面有更宽裕的时间慢游林芝、畅游大峡谷！
清晨醒来穿越苯日神山景区观赏尼洋河风光，随后沿途开始翻阅色季拉山，便到鲁朗林海国家级风景区和鲁朗五寨，途经色季拉山口，眺望具有”冰山之父”之称的南迦巴瓦峰（海拔7682米）及鲁朗林海，在秀美如画。在世外源的世界里令人心旷神怡。随后前往雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，傍晚返回八一入住酒店。
餐食：含早/午餐；晚餐AA。
住宿：林芝八一镇。大峡谷海拔2880米。鲁朗海拔：3700米。八一镇海拔：2900米。
今日看点：南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、尼洋河风光、色季拉山、鲁朗林海。
早餐后,驱车前往拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。远观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。一路风景如画。傍晚时分就到达今天的目的地——拉萨。入住酒店用餐休息，如果您不是很疲劳的话，建议大家AA去感受西藏的酒吧文化！
餐食：含早/午餐；晚餐AA。
住宿：拉萨酒店标间。拉萨海拔：3680米。八一镇海拔：2900米。
今日看点：尼洋河风光、中流砥柱、唐藩古道。
乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。午餐后，远观世纪冰川-卡若拉冰川。之后前往星空营地之后安营扎寨（装备及食物由后勤保障人员提供）。夜幕降临生起篝火，点亮营地灯，拉起吊床，幕天席地，朗月繁星下，衬着洁白的桌布，饮醇厚清爽的红酒，大家觥筹交错，把酒临风，享受一下小资情怀！或许露营是一种情结吧，天为庐、地为席，坐观天下，运筹帷幄，多美妙的感觉，一种真正融入大自然的方式。待到篝火渐隐之时，晒着月亮，侧卧芳草之上，在这片离天堂最近的地方仰望浩瀚星空，那么幽静，那么遥远，那么洁净。此情此景，单身的男孩姑娘们，切莫“此情可待成追忆，只是当时已惘然”！
餐食：含早/午餐；晚餐AA。
住宿：拉萨酒店标间/露营。羊卓雍错海拔：4441米。主要看点：羊卓雍错、星空营地。露营：由于西藏独特的气候关系，露营一般只能在6-9月份实现，其余月份还是返回拉萨住宿！（露营为赠送体验项目，如自愿放弃露营，需自行承担露营当晚酒店住宿费用）注意：本旅行是户外驴友行程，如不习惯露营者请慎重选择。不提供旅行社保姆式服务！环保：应当注意对营地环境的保护，也就是做到“不留下痕迹”。备注：由于露营条件有限，大家可以提前准备点其它吃的东西，包括第二天的早餐。
早上驱车沿着世界海拔最高的公路——青藏公路沿雅鲁藏布江抵达尼木，后乘车从中尼公路抵达尼木翻阅5300米雪格拉山。抵达羊八井，前往西藏三大圣湖之一的天湖——纳木错，在这里你可以观赏到伸向天际的公路！沿途观赏藏北大草原，远观“光明之神”念青唐古拉山，当雄午餐后翻越海拔5190的那根拉山，纳木错豁然摆在眼前，合影后驱车继续前往扎西半岛的纳木错湖边，游玩结束后返回拉萨入住酒店。晚上可去酒吧狂欢为明天的道别！
餐食：含早/午餐；晚餐AA。
住宿：拉萨市区酒店标间。拉萨海拔：3680米。纳木措海拔4700米。
今日看点： 雅鲁藏布江、雪格啦山、纳木错 。
天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢.......
再会了，朋友！或许某一天你会想念一个地方 想念蓝天净土......那是你中了西藏的毒！
餐食：自理。
住宿：不含（如需留下来参加其它联程的朋友，俱乐部可代订住宿）。
★ 保证全年的布达拉宫门票，旺季的时候不需要任何手续费；
★ 保证全年至拉萨和西宁至拉萨的火车卧铺（提前一周给名单）；
★ 任何时间火车到拉萨享受我们的接站服务；