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2014三基友自驾西藏
总行程26天，成都——海螺沟（看冰川）
海螺沟——新都桥（170）
新都桥--稻城(原计划是要去香格里拉，后来几个队员高反加上发烧所以没去，不去香格里拉可以不用来稻城)
稻城--巴塘
左贡--然乌
然乌-—波密
波密——林芝八一（早上5点起来过通麦天险）
林芝—拉萨
拉萨休整游玩
拉萨——羊湖——拉萨
拉萨——那曲（途中去游玩纳木错）
那曲--格尔木（这段路太长我们早8点开到半夜1点，晚上错车有一定危险，建议早点走或者宿沱沱河）
格尔木--敦煌（游玩莫高窟和月牙泉）
敦煌--兰州
兰州--西安
每人花费8000左右，这个费用包括过路费、加油、和3个人的食宿。开的是一辆CRV,我们4月中出发，还好途中没怎么下雨，如果是 7、8月去正好雨季，去也可以去，但是那需要一辆4驱SUV然后工具齐全。先总结下我们这一路走来的必备物品和注意事项。
必备物品

1：口香糖，真的很有用，一路上好多山路，上坡和下坡，特别是下坡很容易耳鸣，嚼口香糖可以很好的缓解，还有个作用就是提神，早上开车有点晕乎，嚼一个立马精神了。
2：喉片，西藏天气比较干燥，喉咙长期干痒，抽烟朋友建议多带点。
3：唇膏,也是天气干燥，嘴唇很容易裂开
4：感冒药，在西藏感冒非常麻烦，而且进藏前感冒强行进藏是有生命危险的，感冒引起的鼻塞还会加重高原反应，我就经历了一次，最后不得不吸氧一晚上花了200元。板蓝根，如果有同伴感冒其他人必须服用，防止交叉感染。
5：红牛，开车前喝一瓶，不会疲劳
6：矿泉水，处了喝以为，下山路走一半后，拿来浇刹车片。
7：零食，方便面，牛肉干，饼干啥的，有的地方吃饭地方很脏，而且有的时候需要赶路中午只能车上解决。
8：鞋子，最好带3双，而且最好带一双北京布鞋，拿来开车真的很好用
9：冲锋衣，冲锋裤，西藏天气长期出太阳的时候下雨，山上下雪，山下出太阳，买一套稍微好点的，防水的冲锋衣、裤。非常方便。
10：一次性袜子、内裤。穿完直接丢，途中很少有机会给你洗衣服晒干的。
11：保温杯，喝点热的很舒服，加油站都有热水加的。
12：备胎，千斤顶，途中有很大几率胎会破。（我们路上笑别人在海拔5000+的山上胎爆了，结果下山发现我们胎也破了）
13：准备去珠峰。阿里等等深度游的朋友，还需要带防滑链，拖车绳、备用油壶、工兵产等工具。
14：氧气。
注意事项：
1：进藏前提前半个月服用红景天，缓解个高反
2：刚进藏不要跑，跳等做剧烈运动，我们在翻第一个雪山的时候，有个北方的朋友在山上跑去小便，然后跑回来，还没等他跑回来就倒了。
3：高反问题，我前后经历2次高反，一次是在稻城，海拔3700多，还有次是在那曲，海拔4650.每个人体质不同，高反的轻重也不同，适应高反最好的办法是要休息好。如果你只是有点头晕，在不影响你睡觉的前提下，不建议吸氧。只要你睡着了，第二天就好了， 如果你头疼的完全睡不着觉，建议立即吸氧，不要抗。如果一夜睡不好，第二天情况会更糟糕。
4：路况问题，我们是川藏线进，青藏线出，川藏大部分路都修好了，也有几部分烂路，碎石路和到处是坑的土路。如果你开“陆地巡航舰”一类四驱越野，直接无视，开60公里冲就完了，如果跟我们一样，开城市SUV，请30公里慢慢走。
5：通麦天险，现在的天险基本已经没有难度，通麦大桥大车只能单项行驶，小车可以双向行驶，上面路很窄，错车不好错，特别是大车。走通麦建议大家早上5点起来，6点准时出发，因为早上9点前是不允许大车走的，而且早上从对面来的车少，减少错车几率。我们就是这样的，很顺利就过了。
6:青藏线，全线路况都很好，没有泥土路啥的，但是出了拉萨后一直到格尔木海拔都是4500左右，你没高反，随意睡几天都可以，如果有高反的朋友那就苦了，必须要在海拔4500左右的地方休息一晚上，因为中途有个纳木错，不去实在可惜。有人高反厉害的，直接拉萨到格尔木开了22个小时，我们是在那曲休息的，第二天从早上8点，开到晚上1点左右到的。到了9点后天黑了开大灯能见度也只有10多米，青藏线晚上很多大货车，对面大货车的远光灯完全让你无法直视。建议朋友们晚上在沱沱河休息，可以早点到格尔木，减少错车几率。而且可以白天经过可可西里，说不定可以看到藏羚羊。
7:限时路段，只要进藏，你要从一个地方去另一个地方都有关口签时间，目的是为了你开慢点，据说早到1分钟罚多等10分钟。有个老兄早到2小时直接在那里睡了一晚上。前面可以递烟减少时间，到了后面越来越严，都不收了。如果你赶时间就给警察上烟吧。
8.在外面要保持低调，就算吃了点小亏也不用做声，但是在景区遇到不平等待遇可以拨打110。不要用手指指藏民，那边手指指人是骂人的。藏民大部分都很淳朴老实。