登山运动是我国正式开展的体育运动项目。为了适应广大群众日益增长的健身要求，充分利用我国山地大国的自然资源条件，推动全民健身运动的开展，特制定登山比赛规则。
一、登山比赛的定义
登山比赛是指在自然山地中进行的起点至终点为由低到高的（允许赛道中有不超过总赛道长度15%的下坡赛道）仅利用下肢纵向攀登的速度耐力竞赛，在最短的时间完成竞赛路线为优胜者。
二、参赛资格
（一）参赛资格：
1、参赛以个人或团队形式报名，不设团队赛，但根据各团队个人积分设团体奖项(详参照本规则第三条)，如参与团队奖项角逐，则必须以团队形式报名。
2、选手参赛年龄为15—60周岁，持有效证件。
3、应有长距离耐力项目练习、比赛经验，确保身体情况良好，有较好的体能，适合登山比赛。参赛需具有县级以上医院的体检合格证明。
4、超长距离比赛需要依据赛事规定出具相关证明，如：近两年内完成过全程马拉松证明等。
5、被中国登山协会禁赛或停赛的运动员，不能参加。
（二）运动员的权利与义务
1、熟悉并遵守登山比赛规则、规程及有关规定。
2、尊重裁判员、服从裁判，积极支持和协助赛会工作。
3、在比赛中有权向裁判员询问问题。
4、有权对比赛、裁判工作提出建议和意见。
三、计时与成绩
（一）总则
每个组别比赛的名次将以每名队员完成该赛段的时间快慢决定，赛事的计时器会在每天比赛的发令枪响起之后开始计时，并会在队员通过比赛终点线时停止计时。赛会可能会因人数、场地等情况决定运动员分批出发的间隔时间和人数。
竞赛成绩分为各年龄组男子个人赛成绩、各年龄组女子个人赛成绩和团体成绩。男子个人赛和女子个人赛分别按先后顺序取得各自的排名，并且按名次顺序取得相应积分。团体成绩则采用参加单位或团体中3男加2女的最好积分相加为团体总积分，得出团体排名。
（二）完赛和退出
1、完赛是指参赛运动员在关门时间内按要求完成全程赛段的比赛。完赛的运动员都有正式的排名。
2、如有队员要退出赛事，该队员必须马上在最近的检查站/补给站通知赛道工作人员，并原地待命等待组委会送返。任何运动员未能及时和清楚地通知赛道工作人员而退出赛事，将由自己承担所有相关责任（旅途、疾病、处罚等）。
（三）成绩
1、终点计时，以运动员身体任何部位越过终点线后为结束时间，计时精确到0.01秒。如用电子计时器则以成绩单上显示时间为准。
2、依据运动员完成全赛程的时间先后，排列名次。如由一名以上运动员取得相同成绩，则他们的名次并列，空出下一名次。在成绩单上排在同一位置，但姓名的前后顺序按出发表的顺序排列。
3、如果运动员漏过检查点，则运动员的成绩无效。如果不是由于运动员本人的过错造成遗漏检查点（如检查点打卡器损坏或电子计时器不工作等原因）并经裁判员证明运动员确已通过检查点，经裁判长认可，成绩仍有效。
（四）积分办法
1、 参加比赛且完赛的前30名运动员将获得相应积分。
2、积分按以下办法计算：
名次 积分 名次 积分 名次 积分
1 100 11 35 21 10
2 85 12 30 22 9
3 75 13 27 23 8
4 70 14 24 24 7
5 65 15 22 25 6
6 60 16 20 26 5
7 55 17 18 27 4
8 50 18 16 28 3
9 45 19 14 29 2
10 40 20 12 30 1
四、装备
1． 运动员自备装备包含：
必备：防滑运动鞋，比赛服。
根据比赛要求必备和推荐：防滑山地徒步鞋、徒步服装（长冲锋衣、裤，防风防雨外罩等）、30公升背包（自己背负，内有瓶装水若干、简易食品、垃圾袋、急救药品等）、登山杖（可选）、终点海拔较高的竞赛，要准备保暖衣物，见“比赛代码”一节。
2． 组委会提供装备包含：号码布/衣、电子计时器
3． 注意事项：比赛结束时，须及时归还电子计时器，如中途丢失，则成绩无效。
根据路面情况不同，建议选择不同的装备，如：硬化路面赛道为主的应穿相对软底运动鞋，而砂、石、土路面赛道为主的应穿相对硬底和高腰鞋。
其中，短距离登山竞赛为徒手（不背任何装备），但要穿规定的衣、裤、鞋。中距离以上的登山竞赛要求必须携带所有指定装备。
赛会在比赛起点设置服装寄存，并在赛前发放号码布，运动员须将号码布固定在衣物存放包裹/箱中，以便工作人员存放和运输。
五、比赛组别
根据不同年龄段人群的健身锻炼需求及强度，登山比赛划分为以下几个组别：
1） 青少年男、女组：15-18（含18）岁以下。这一组别只能参加短距离项目比赛。
2） 成年男、女组：19-35（含35）岁。这一组别可以参加所有类别项目比赛。
3） 中年男、女组：36-50（含50）岁。这一组别可以参加所有类型项目比赛。
4） 老年男、女组：51-60（含60）岁。这一组别只能参加短距离项目比赛。
根据赛事实地情况，可附加儿童组和老人组，即15岁以下组和60岁以上组。儿童组和老人组为参与性活动，不作为比赛项目。
报名年龄以报名截止日期年龄为准。
六、 比赛路线
比赛路线应在有一定相对高差的自然山地中进行，一般海拔不超过3500米，在西部海拔较高地区，如西藏等地，海拔不超过5000米。按路面种类可分为：台阶路面赛；沙、石、土路面赛；硬化（水泥、柏油）路面赛和混合路面赛。前三种路面作为赛道时，要求这种路面占总赛道的长度不少于85%。否则为混合路面赛。赛道路面横向宽度一般不少于1米；如果路线两侧有陡坡或峭壁，应有相应保护措施；如果路线上包含密林或灌木，应于赛前进行清理；如果路线中需要涉水，应在涉水点设置足够的保护设施、保护人员和应急设施。
路线标志：
在技术会议上，将告知关于路线标志的精确信息。
安全性要求：
1） 在地形、地势复杂路段应有明确的标识。
2） 在危险路段必须设置相关的保护或者修缮路面。
3） 保护的设置必须保证不会帮助、妨碍或危及到行进中的运动员。
4） 在特殊天气情况下要注意某些路段的风险监控，确保路线安全。
七、补给站
(一) 在起点、终点和运动员休息区要备有充足的水、能量食品。
(二) 根据路线长度和特点设置能量补给站的位置，通常每个补给站的间隔距离不得大于5公里。
(三) 补给站的水和食物要放置在运动员容易取用的位置，并提前拆除所有外包装，不至于造成拥挤或浪费时间。
(四) 运动员自行准备并携带的能量补给须提前交给领队或工作人员，并放置在指定位置供运动员取用。
八、难度等级
难度等级主要根据赛程长度和累计总升高比总距离的比值大小来划分：
1） 按赛程长度划分：根据赛程长短登山竞赛划分为五公里以内短距离登山竞赛，五公里至十公里中距离登山竞赛，十至二十公里长距离登山竞赛和二十公里以上超长距离登山竞赛。
2） 按累计总升高比总距离的比值划分：按总升高/总距离表述，≥50%为高难度赛，50%-25%为中级难度赛，≤25%为低级难度赛。
九、比赛代码
为简化比赛项目名称，易于区分和便于阅读，特地将赛道类型、赛道难度、赛道距离和竞赛装备进行编号，将其排列组合即为某一单项的编码。在举办赛事时，可以根据实地情况定制赛道数量，并非每次赛事都要涵盖所有的赛道类型。下面是代码的详细规则：
1）赛道类型：台阶路面编号为1；沙石路面编号为2；硬化路面编号为3；混合路面为4。 赛道类型编号在单项编码中列于第一位的位置。
2）赛道长度：短距离编号为1；中距离编号为2；长距离编号为3；超长距离编号为4。赛道长度编号在单项编码中列于第二位。
3）赛道难度：普通难度赛编号为1；中级难度赛编号为2；高级难度赛编号为3；赛道难度编号在单项编码中列于第三位。
4）比赛装备：不必须穿戴指定背包及补给品和衣物等编号为A（仅限于短距离赛），建议穿戴指定背包及补给品和衣物等编号为B，必须穿戴指定背包及补给品和衣物等编号为C，比赛装备编号在单项编码中列于第四位。
举例说明：台阶路面、中距离、普通难度，男、女组，其单项编码为：男121B和女121B。依此类推。
附：登山比赛项目代码表
十、技术会
（一）在赛前（通常是正事比赛前一天）应召开技术会议。会议由裁判长主持，技术代表、运动队领队或教练员必须参加。会议时间、地点必须提前告知与会人员并张贴在公告区。
（二）技术会须详细介绍本次比赛的路线情况并解释有关赛程的任何问题。
十一、报名
赛事信息及报名信息将发布在中国登山协会官方网站，参赛队员应在赛事信息发布时日起至规定截止日期前递交报名表及健康证明，经中国登山协会审核通过后即获得比赛资格。
十二、奖项设置
1．赛会对获得每站比赛的各组前八名运动员颁发“国家体育总局全国体育竞赛”获奖证书。
2．赛会对获得每站比赛的各组前八名运动员颁发奖金，具体额度根据赛事情况确定。
3．赛会设体育道德风尚奖。
4．赛会可根据比赛具体情况增设拼搏奖等。
5．赛会颁发的证书须由国家体育总局统一印制，奖牌按统一要求设计与制作，上面须注明比赛名称、届期、举办地点和时间。
十三、罚则
违反登山竞赛规则的运动员将受到警告、加罚时间、取消比赛资格、停赛或禁赛的处罚。应视情节严重和责任给予参赛单位处罚。下面所列仅为大纲，仲裁委员会保留最终决策权。
1）警告：吹口哨或喇叭，出示黄牌，呼叫运动员号码。
理由：a)运动员无意犯规；
b)裁判员认为运动员可能要出现犯规行为；
c)运动员没有获利。
2）加罚时间：对参赛运动员犯规行为的相应处罚，根据情节加罚时间,最少加罚3分钟。
理由：a)骚扰其他队员的前进；
b)不立即服从比赛裁判的指令；
c)公然对官方的决定显示出厌恶；
d)移走或改变赛道标记；
e)故意走短程赛道；
f)拒绝赛事医疗人员询问和检查；
g)对生态环境有害的行为。
3）取消比赛资格：吹喇叭或口哨，挥动红旗或出示红牌，呼叫运动员号码，完赛后宣布。
理由：a)对任何裁判员有不文明用语或举动，或者严重违反体育道德的行为；
b)提出欺诈性的抗议；
c)故意扰乱赛场秩序；
d)使用未经批准的装备获利，或对他人构成危险。
e)严重缺少赛事规定装备，如：长距离赛未按规定穿戴背包等。
4）停赛：停赛期间，不能参加中国登山协会主办或国家体育总局登山运动管理中心批准的比赛。
理由：a)违反体育道德的行为；
b)欺诈手段,如：谎报姓名或年龄，伪造材料或提供虚假信息；
c)在没有参赛资格的情况下参加比赛；
d)服用兴奋剂；
e)停赛决定由中国登山协会户外运动专业委员会做出，视运动员犯规情况而定，停赛期可为3个月到4年。
5）禁赛：运动员终生不得参加中国登山协会主办及国家体育总局登山运动管理中心批准的比赛。
理由：a)第二次被查出服用兴奋剂；
b)罕见和粗暴的违反体育道德的行为。
停赛和禁赛包含但不仅限于以上原因，如果运动员被停赛或禁赛，则中国登山协会将在30天以内以书面方式通知。停赛期满后，运动员必须以书面形式向中国登山协会提出恢复参赛的申请。
十四、申诉
所有的申诉必须在比赛结果发布15分钟内由领队书写并递交给裁判长。经竞赛委员调查研究，会在一个小时内给予书面回复。
申诉必须交纳500元人民币，如果申诉被驳回，该费用将不予返还。
十五、反兴奋剂
1．中国登山协会采用国际反兴奋剂条例，坚决反对使用兴奋剂。
2．本条例适用于所有中国登山协会授权组织的登山比赛。以任何身份（如运动员、教练员、领队、医生等）报名、准备或参加比赛的人员都必须遵守和服从本条例。
十六、解释
中国登山协会对本规则负责最终解释和修订。
中国登山协会
二○一○年十月