1、登山鞋：
登山鞋主要由三部分组成，鞋帮，内底，和外底/鞋底。
鞋帮：一双好靴子的鞋帮能够为足踝提供出色的保护，一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处除外)，这样的靴子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。有些厂家还在鞋面和内衬之间的夹层里用了gore-tex或其他防水透气面料，可以看到铜牌标识。
内底：内底给双脚提供一些保护措施，可防止脚瘀伤或者撞击到岩石或树根。路途越是崎岖，对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底，内底也都很硬，为你提供双层保护。内底有经过强化处理的塑料或金属板来支撑足底，这样的鞋底相当结实。
外底：外底的材料各式各样，最有名的大概是vibram，有黄色八角标识。它和地面直接接触，所以厚实耐磨，防滑防震是最重要的了。很多鞋底的纹路做的很花，但还是比较简单实用的底最好。
一双鞋子的重量一般在1-2公斤左右，适合大多数活动。一般需要穿1-2个星期走上几十公里才能磨合，所以外出之前最好先把它穿顺脚了。如果不在出门之前把它驯服，你的双脚会受到很多折磨。
买的时候注意一定要穿双厚袜子，你的靴子比你平时穿的鞋要大半号一号。可能的话，最好再背个背包装点重物来感受一下。这样的话，你会对足踝将承受多大压力的有更清楚的感受。鞋不能太紧，尤其是脚趾， 否则你背一天包下来，脚趾可能会淤血，也不能太松，否则你的脚会打滑，累了的时候还可能抽筋。挑鞋时一定要多试，不能将就，要不然外出时自己受苦。很多人都要试多种款式不同号码以后才能找到适合自己的靴子。
2、背包和背包防雨罩：有背包防雨罩，下雨的时候才能防止雨水从背包的拉链和缝合处渗入，挑选一个背包，一定要挑一个贴身的，只有贴身才能把重量合理分配。一个真正的好包，不是背着的，而是像衣服一样穿在身上的。
首先，你要决定买多大的包。容量一般从40-120升不等。对于一般的旅行者，一个65-75升的包是可以胜任绝大多数的长途旅行的，女孩子一般购买45-60升的背包就够用了。绝大多数情况下，一般人不会需要超过100升的背包。而且，理论上讲，每个人背的重量最多只应该是自己体重的三分之一。装太多东西，到背的时候只有自己才知道有多痛苦。
其次，选包的时候不能光看容量，还要看背负系统是否合适你的身材，同时注意调节肩带，腰带，和胸带，肩带调节好以后应该和你的肩胛骨之间没有什么空隙(驼背的人例外)。好的包能够任意调节肩膀上的重量分配，可以根据体力以及环境随时调整。好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。另外，因为男女体形不同，好的厂家专门为女生设计了一些款式的背包。这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。
然后还要看制作背包的材料。一般好的背包选择像500d cordura这种既结实又能防一点儿水的材料。包底一定选超强度材料，这是最容易磨损的地方之一，最好用1000d cordura的面料甚至耐磨橡胶布。要认准大号的ykk拉链、duroflex扣件、香港胜记尼龙织带，这些都是一个好背包所具有的。背负系统一定要有好的填充材料，要结实，太软的话等你东西背多的时候就惨了。背负系统和你身体之间的填充材料可以稍软点，最好是那种网眼的，可以吸汗。包侧最好有那种可以伸缩的侧带，当你不需要带很多东西时，可以收紧侧带，让你的包看起来很小，而且里面的东西也不会乱晃。最好有可以拆卸的顶包，当你建立营地以后，别的东西可以放在车上或营地里，把背包盖一摘，把必需品放在里面，这样你就有了一个小背包。 一般的背包下部分出一个装睡袋的口袋，你如果不需要睡袋也可以装点别的。有的包不但可以从顶端填装，前兜里面和包本身相通。如果装好包以后需要从包下面拿东西，可以从前兜拉开拉链去拿，省得从顶端一件一件去翻。另外，装水壶或杂物的网袋也很有用。最好能有东西的功能。至于能否携带冰镐三脚架根据个人需要，一般人用不上。水袋系统之类的则要看个人习惯和爱好了。
当你确定你所需要的容量以后，你要选择几种品牌样式，装入重物如帐篷一一试背，然后再确定。如果你可以从朋友那里借几个背包，分别试用几次更好。
3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。不然下雨了睡袋弄湿的话会冷死的。
现在市场上主要有三种形状的睡袋：长方形(也称信封型)，木乃伊(也称妈咪型)以及混合型。长方形的睡袋主要是夏季旅行用，拉链贯通一个侧边和底边，这样拉链全拉开后可以打开成一条被子，优点是比较宽敞，睡着舒服些，但保暖性比木乃伊差很多。同样温度级别的长方睡袋比另外两种要重很多。木乃伊型的睡袋在冬季户外运动中占领了绝对优势，木乃伊式的胸部稍宽，头部和脚部都渐窄，拉锁一般只占多半个侧边，头部可以包紧，优点是保暖较好，缺点是天热或住旅馆时打开睡袋当被盖不方便。睡在木乃伊型睡袋里不能任意翻身，所以身材高大的人用起来不太舒服。但因为在户外保暖是绝对重要的，大多数人都理智的选择了木乃伊型睡袋。另外，同样温度级别下，木乃伊型睡袋的重量体积都是几种睡袋里最小的。混合型又叫半长方形。它比木乃伊型宽敞，比长方形的又小，是比较好的折中办法。专业户外产品的厂家绝大多数产品全是木乃伊型，仅有少数厂家提供混合型。
购买睡袋的时候尽量购买羽绒睡袋(当然夏季睡袋除外)。人造材料填充的睡袋打开了和羽绒睡袋体积差不多，但携带体积就要大很多，人造材料填充的睡袋也要重一些。羽绒睡袋相对要贵一些，但是其保暖性能强，重量体积都比人造材料小。选择羽绒睡袋不能仅仅参考温标，因为很多睡袋都是按照欧美人的体质为标准的。一般来讲，亚洲人抗寒力相对要低，所以要在睡袋的温标上再加10-20度。选购时，一定要挑纯度高的绒，80%-90%纯度的活拔绒比较好，超过700 fill power的就属于蓬松度非常好的绒了。夏季可以选择中空棉或者抓绒睡袋。
4、防潮垫：
防潮垫有3个核心功能：舒适，保暖，防潮。舒适是让你在高低不平的山间野外有层柔软的睡垫；保暖是将人体和寒冷的地面隔离，减少人体热量损失，阻止地面寒气侵入；防潮是隔离地面湿气。
防潮垫的主要类型有：气床垫，自充气垫，泡沫垫(半封闭气室防潮垫，封闭气室防潮垫)。
气床垫的优点是厚度大，可达8到12cm，防潮效果好，舒适，便宜，兼可水上使用；缺点是一般偏重，需要气筒充气或用嘴吹起，不适合背包穿越和长途旅行，更适合驾车携带。
自充气垫的内部是膨胀纤维，外层是加厚防水涂层的尼龙布或牛津布，充气后厚度2到3cm，长宽分别是180cm和52cm左右。有阀门，打开阀门，膨胀纤维自动膨胀，吸入空气，关闭阀门就可以使用。叠收时先打开阀门，然后卷收挤压，空气就排出去了。第一次充气需要30分钟以上，以后使用10分钟以内即可充分充气。自充气垫有多种加工工艺，有完全分离型的，内外层没有任何固定，这种垫子很便宜，但使用起来内外层滑离，不舒服；也有点式固定型的，内外层间有多个固定点；还有全热复合型的，内外层用热复合技术完全粘合，这种垫子使用效果最好，但价格偏贵。
泡沫防潮垫分为两种，半封闭气室防潮垫采用半封闭发泡工艺，产品类似海绵，柔软舒适，但吸水性强，多用于休闲活动和家用，户外较少使用。封闭气室防潮垫采用封闭发泡工艺，垫子由大量的微小封闭气室构成，厚度0。8到2cm，长度170－200cm，宽度50到56cm。优点是便宜、绝缘性良好，耐磨性好，防潮效果好；缺点是稍偏硬。发泡工艺又分物理发泡和化学发泡工艺。前者没有异味，密度和耐磨性能好，防水防潮效果更好，使用寿命长，价格偏高。目前户外运动中使用的泡沫防潮垫全部是封闭气室防潮垫，其中单层防潮垫和波浪式防潮垫是化学发泡工艺，蛋托型和搓板型是物理发泡工艺。
选购防潮垫的时候要考虑使用环境。如果你从事严酷环境的户外活动，防潮垫至关重要，好的睡袋如果没有防潮垫配合，保暖程度大大降低。所以登上活动中常常选择物理发泡的高密度防潮垫或高质量的自充气垫。普通户外活动中，如果野营地面是草原或沙滩，各种防潮垫都能胜任；如果是凹凸不平的山地，最好选用较厚的防潮垫。
选购的时候还要考虑体积和重量，自充气垫折叠后体积最小，直径约11公分，长度约28公分，重量在700到1000克。单层防潮垫，约300到400克。一般厚一些的防潮垫重400到550克之间。
防潮垫使用后要保持干燥和清洁，如果潮湿后及时晾干；化学发泡的防潮垫有一定的气味，使用前先去掉表面的塑料包装薄膜，摊开露天放置1、2个小时，以去除味道。防潮垫最好的保护神是牛津布的防潮垫套。野营穿越中防潮垫经常挂在背包外面，容易受到灌木山石刮划而破损，牛津布外套有良好的保护作用。实践证明，在没有外套保护的情况下，防潮垫的寿命不过5到8次，使用外套可以成倍地延长其使用时间。
5、帐篷：
帐篷的分类很多，可以分为四季帐、三季帐，又可以分为高山帐、旅游帐，还可以分为单层帐、双层帐。四季帐可在严寒冬季用，一般是双层帐，三季帐只在夏、春、秋使用。高山帐一般较小、矮，抗风雪能力强，但顶级高山帐篷可能不太防雨(高山上只有雪没有雨)，旅游帐大、高，舒适，抗风性较差。单层帐一般较简单，重量轻，但防雨性不是很好，而且在寒冷冬季使用时，帐篷内层容易结露结霜，会打湿睡袋衣物(每人每夜通过呼吸散发的水分在几百毫升)，但有顶级单层高山帐是单层的，防风透气性都很好，价钱也极高；双层帐内帐壁很薄，透气，外帐防雨，罩在上面，往往还在内帐入口外能支起个小门厅，可放背包或做饭(一般做饭应在帐外，帐篷十分怕火，但也有天太冷出不去帐篷的时候)，寒冷时内帐不结冰，会结在外帐上，而且较少。
帐篷主要由帐篷支竿、外帐、内帐、地钉组成。主要指标有大小、高度、重量等。支竿用来把帐篷支起形状，分为几节存放，中间由松紧绳穿起来，用时可以很容易地接起来。支竿强度十分重要，在大风和大雪(积在帐篷上)时是对帐竿的严重考验，帐篷容易出问题的部分也就是帐竿。一般帐竿材料有玻璃钢和铝合金两种，铝合金的强度更高些。内帐比较轻薄，在气温高天气好时，可只支内帐。外帐没底，所以内帐帐底的防水性要好。外帐是防风防雨的，而且有不同的门厅设计。一般支帐篷是把帐竿穿在内帐上，再撑起来，最后挂外帐，钉地钉，还有另外一种是把内帐平铺在地上，帐竿穿入四角，先撑起来，挂上外帐，抵挡住寒冷的大风，人钻进去，再把内帐挂在竿上，这两种帐篷有不同的结构设计。
帐篷是集体装备，一般可以住2个人及以上，旅游帐篷宽松，2人的底面在1。5m2m左右，3人在2。1m2m，高山帐较小，双人在1。3m2m。还有高度，旅游帐高1。5m以上，舒适，但迎风面积大，不适于恶劣环境，高山帐低，不怕大风。相同质量的帐篷重量当然是越轻越好。
选购帐篷的关键是用途，最贵的并不等于是最适合的。最便宜的帐篷一般是单层帐篷。这种帐篷属三季帐篷，主要是夏天郊游用，在环境不太恶劣的情况下使用一般没问题。优点就是便宜，重量轻；缺点是防水性能较差。中档的帐篷一般是双层帐，主要取决于质量(如防水好坏)。这类帐篷的防水一般来说都可以，但也有好坏之分。它的面料如何，接缝处有无压胶(这点挺关键，因为无压胶的话，虽然表面不漏水，但雨水还是可以从接缝处渗进来)，底面是否防水，这些因素都影响到它的价格。这类双层帐篷一般来说只适用于三季，冬天在环境及天气情况好的时候也勉强可以使用。以上两类帐篷为旅游用，一般是玻璃钢帐竿(在严寒及大风时可能发生断裂)，三至四人用(2m2m），外形比较高。目前在市面上比较常见的高档帐篷都属于登山用的，帐竿为铝合金，虽然因设计不同，防风性能不尽相同，但总体比前两档强多了。面料的防撕防水性能均好。一般双人用冲锋帐都很矮(为了防风防雪)，多人用营帐倒还比较高。而且都是双层，国外有单层的登山帐既好且轻，国内目前没见过。它们的最大缺点是贵，沉。
6、个人餐具
7、衣物：冬、夏季节不同衣物需求不一样，基本原则是：贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行。
户外服装主要讲究的就是防水，防风，保暖，透气。另外，对外套的耐磨性能也要求比较高。
一般来讲，户外服装分三层穿。它们是排汗层，保温层，和外套。并不是什么时候都需要这三层的。冷了就加一层，热了就减一层。每次出发前，可以根据你的目的地的天气情况自由搭配。
排汗层：内衣经常是容易被忽视的。很多人参加户外运动时穿的还是平日的内衣，在户外运动中，尤其在温差大的地方，棉制品属于禁忌，棉吸水性强但干的慢。当剧烈活动出了一身汗以后，一冷下来很可能被冻病。在高寒地区，棉内衣可以成为杀手。户外的内衣像我们穿的秋衣秋裤，但一般都采用排汗性比较强的材料。一般你去湿度大或是不太冷的地方，coolmax这种导水排汗性能好的材料做的内衣最理想， 真丝的也可以。如果你去比较冷的地方，thermastat做的内衣则比较理想。thermastat和coolmax都是杜邦公司的产品。thermastat除了排汗以外，保暖性能也很好。内衣也不用讲什么品牌样式了，买一套试穿两次。如果效果比较好，以后就可以一直用它了。内衣不能太大，那样影响保暖性，也不能太紧，裹在身上影响活动自由。在国内，心逸的运动型内衣排汗功能不错，比较受欢迎的。
保温层：这一层的材料多种多样。羽绒，羊毛，以及各种人造材料做的抓绒衣。羽绒轻，保暖性强，是户外产品中最受欢迎的天然材料。尽管人造材料越做越好，羽绒暂时还是不可取代的。薄的羽绒服和羽绒背心都是保温层很好的选择。不过羽绒也有缺点。当羽绒受潮时，它的保温性能大降，而且干的很慢。羊毛保暖性也不错，但毛衣防风性差，湿了以后干的慢。另外，羊毛衫容易变形，而且怕虫咬。这些年抓绒衫(fleece)越来越流行。它的保暖性能很好，干的比较快，另外好的抓绒衫比较轻，能防一点儿水，而且透气。传统的抓绒防风性不太好，风大时就不能当作外套穿。但是新型的材料像windstopper基本解决了这个问题。windstopper采用了一种类似gore-tex的薄膜，虽然不能防水，但防风性能很好，比一般的抓绒衫要强好多。抓毛绒的缺点是体积太大，带两件以上装包时很占地方。各大户外产品厂家都生产各式各样的保暖层服装，而且大部分都可以和它们自己厂的外套连起来穿。买的时候注意，袖口，肩膀和肘部等处最好有cordura一类的材料加固。另外，质量不好的抓绒衣物容易掉绒，试穿时留心一下。普通抓绒衫不贵，100元以下即可去一些休闲服装专卖店买到质量不错的东西。大多数抓绒衣的标签上住明的都是100%polyester或100%polyester microfiber。
外套：这一层的材料要求可以防水防风，这样不管刮风下雨你都会受到保护。目前市面上常见的防水衣料有以下几类：防水透气型(如采用gore-tex材料)，防水不透气型(如做雨衣帐篷一类有pvc涂层的厚重尼龙材料)，挡水型(只能挡少量水的密织尼龙面料)。有防水(waterproof)功能的面料可以在有一定水压的时候防止水的进入。而有挡水(water resistant/repellent)功能的面料只是可以挡少量的水，雨下大了或者稍微有些水压的时候，它们就不管用了。采用gore-tex等防水透气材料做的外套可以保证你坐在或跪在潮湿的表面而衣服里面不会湿。不过，不管什么防水材料，用过一段时间以后也需要进行防水处理。像gore-tex的冲锋衣，穿一定时间后最好用gore出的revivex处理。买外套的时候最好买宽松一些，这样你可以在里面套上保暖层和排汗层的衣服。裤子最好买一条侧面全拉链的防水裤，这样你可以时根据天气变化穿上脱下。一般好的外套在易磨损处都采用耐磨材料加固。冲锋衣的设计都大同小异，但好的品牌在细节方面做的更好些。一般来说可以当场测试防水性，注意看接缝处是否漏水，透气性可以通过热水测试。另外你还可以检查衣服的做工和辅料，压胶条针距的密度不能太稀疏也不能太密。网状内衬的黑色纤维上应该有细微小孔，所有的拉链都应该用ykk的。
8、袜子、手套、帽子。
一般来说，羊毛袜子是比较好的选择。不选棉袜的主要原因是因为棉受潮以后干的很慢，在寒冷地带，走路很多脚照样出汗，等你停下来时，潮湿的棉袜保暖性很差，会冻伤脚。户外的羊毛袜一般含80%左右的毛，还加有20%的尼龙增强伸缩性。这种混织的袜子比纯毛的袜子更结实耐用。羊毛的保暖性能出色，即使湿了以后，它仍有较好的保暖性。如果你出汗比较多，最好在羊毛袜里面再套一层比较薄的内衬。如果买的到，可以买coolmax面料做的内衬。coolmax是杜邦公司的专利产品，这东西排汗效果很好， 配上羊毛袜子，再加上一双合脚的鞋，你就可以放心的出门了。
手套在轻量级登山时，主要用于保护手部不被岩石、荆棘等划伤、刺伤，一般的劳保手套就可以，但如果是寒冷地带甚至雪山的话，就需要有保暖、防风、防水的专业手套了，一般是先带一付分指设计，保暖的抓绒手套，但一定要薄，便于在特殊情况下操作；外带一付防风防水手套或连指的羽绒手套。
平时出行时，应戴一顶棒球帽或丛林帽，宽阔的帽檐可以抵挡阳光、防止小虫、树叶等掉入颈内，在丛林中穿越时，也可以很好的保护面部。
在寒冷季节出行时，就应该考虑抓绒帽，最好能够保护双耳，防止冻伤，如果是雪山攀登的话，就应该选择包住整个面部，仅露出嘴和双眼的帽子（俗称打劫帽）
9、应急用品：包括压缩饼干、巧克力、一小瓶水、急救药品。万一出事了，这些东西就有用了，知道自己两天之内不会挨饿，心里会踏实很多。
10、指南针、口哨：不管是什么样子，总之必须有一个。
11、头灯、手电也可以，不过记得带足备用电池。
头灯或手电筒是相当重要的装备，但不用时必须取出电池避免被腐蚀。少数的头灯具防水性甚至抗水性，如果你认为防水相当重要就买此类的防水灯泡。
使用单颗卤素，氪，氩等灯泡，焦距可调式的头灯，当你於帐篷内处理事务可用漫散光让扩大光线照射的范围，若是行进间可调为单束直射光让光线照的更远。这类头灯多用于恶劣环境如能见度差，地形复杂等，使用时间在4-6小时左右。并且最好携带备用的灯泡。
使用3－5颗甚至8颗ＬＥＤ发光二极管的头灯，体积较小，使用时间一般在100小时左右，照明距离短但范围大，用于营地或平坦地形的行走。
现在也有头灯兼顾了以上两种，同时配备了两种灯泡，可根据不同环境很方便的切换，如ＰＥＴＺＬ的ＤＵＯ和ＭＹＯ系列、ＢＤ的ＧＥＭＩＮＩ等。
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