喜欢登山的朋友看过来！！北京一日登山分享交流会！！ 中国首位登顶K2女登山者罗静分享会 罗静（白天），于2014年7月26日成功登顶K2。8月16日晚，我们将有幸分享罗静登顶的心路历程。 分享会时间：2014年8月16日（周六）18:30入场 19:00-21:00（免费活动）地点：77剧场（北京东城区美术馆后街77号77文创园内）联合主办：77文创园、时差空间、沐雨户外 分享会内容：登顶K2心路历程问题互动... 分享会后将转场至园区内时差空间，进一步互动报名方式：关注公众号“沐雨骑行”（muyubike）① 回复“确认参加罗静分享会+姓名+电话+人数”，提交联系方式；② 得到公众号回复确认信息③ 8月16日18:30前，凭公号回复微信入场。 座位仅200席，名额有限，请尽早报名；现场将安排抽奖环节，到场观众将有机会获赠精美奖品，奖品保密，敬请期待。注：不能到现场的朋友，当天可以在网络收看【齐齐互动视频】上的分享会直播，直播地址只在当天 无聊 发布于2016-11-25 13:26 253 3
别人的肉我不放心 西安肉夹馍 ““肉夹馍”的叫法是古汉语的省略句式，其意为“肉夹于馍中”。它是中国陕西省汉族特色食物之一。白吉馍要用火烤铁鏊烙，配上陈年老汤所制的腊汁肉，两种食物绝妙组合互为烘托，将各自滋味发挥到极致。馍香，肉酥，肥而不腻，浓郁醇香，回味无穷。家庭制作虽没有专业的设备，但掌握了下面的这些方法，还是能制作出与众不同风味独特的肉夹馍的。” 用料 主料面粉250克五花肉500克 辅料酵母粉2克碱2克 调料食盐1小匙冰糖50克葱2段姜2片八角1颗花椒20粒桂皮1小块老抽1大匙水适量草果1颗肉蔻1颗高良姜1小块丁香10粒陈皮2块白芷2块香叶3片 肉夹馍的做法 面饼材料：面粉250克、水110克、酵母粉2克 碱水配料：食用碱2克、水30毫升 卤肉材料：带皮五花肉500克、葱2段、姜2片、炖肉料包一份(八角1颗、桂皮1小块、草果1颗、肉豆蔻1颗、高良姜1小块、丁香10粒、花椒20粒、陈皮2块、白芷2块、香叶3片)、冰 无聊 发布于2016-11-25 13:26 256 3
2014年6月28号黄陂泥河水库露营烧烤游泳自驾休闲游 2014年6月28号黄陂泥河水库烧烤游泳露营自驾休闲游有小车的小伙伴报名时请注明下，统一安排座位！【活动内容】：自驾、烧烤、游泳、晚会 【集合地点】：汉口161医院大门口“我爱爬山网”旗帜为标 【出发时间】：2014年6月28日，14：00过时不候【联系人员】：小奔1351721788 小苏15071447645【交通工具】：自驾（如遇暴雨，活动自动取消，请谅解！）【强度要求】：休闲游，可以带小朋友参加。【装备要求】：运动休闲装，防晒用具，自备露营装备一套，天热不混帐！4瓶水，有烧烤炉的同学请带上，垃圾袋（谢绝不环保乱扔垃圾的参加活动）、游泳请带游泳圈，游泳注意安全，风险自担等等。【人员要求】：身体健康、无影响活动的生理疾病，要有团队精神，服从负责人安排【报名流程】： 1.网站预报名：点击活动图片右侧“我要参加” ，按提示完成预报名（预报名成功后会审核通过）. 2.本次活动费用说明：人均 无聊 发布于2016-11-25 13:26 645 12
2014年5月25 我爱爬山网（第二届）联盟杯羽毛球团体赛 我爱爬山网（第二届）联盟杯羽毛球团体赛[backcolor=white] 现场签到交钱 [/backcolor][backcolor=white] [/backcolor]为建设一支和谐，健康向上的团队，展示广大群员的风采为群员搭建展示和交流平台，群管会决定于5月25日（周日 ）下午1点在武汉市金色雅园羽毛球馆举办武爱爬山网（第二届）联盟杯羽毛球团体赛，现将有关事项通知如下： 一、活动主题：我运动 我健康 我快乐 二、活动目的：挥动快乐节拍，展示群员风采，增强团队意识，创建和谐氛围 三、参加对象：我爱爬山网下属各群群员 （总 1 2 3 4 5 6 骑行群） 四、比赛方式 1，本次团体赛共分为八个组，每组参赛队员 为六名，报名时一定要填写代表几群，便于统计； 2，比赛只设男双 女双 混双三项 报名选手不得重复参加其他项目比赛 3，比赛对手按现场抽签结果决定 4，本次团 无聊 发布于2016-11-25 13:25 271 6
【参赛】“穿越楚天首县、领略江夏风情“徒步竞赛选手报名中[武汉江夏区] 穿越楚天首县 领略江夏风情武汉第二届众行五十公里徒步大会 专业组 3男1女（共4人） 配发“我爱爬山网“速干衣每人1件，提供红牛饮料若干和参赛T恤一件。 体验组 30人 提供红牛饮料若干和参赛T恤一件（有群徽的参加者一定要带上）。 江夏历史悠久，汉高祖六年（公元前201年）置江夏郡（治今武汉市新洲区），始设沙羡县，县治涂口（今金口）。晋太元三年（378年）改称汝南县。隋开皇元年（581年）置江夏县，九年（589年）迁治夏口（今武汉市武昌区）。民国元年（1912年）辛亥革命后，更名为武昌县，寓“因武而昌”之意，素有“楚天首县”之誉。1926年析城区置武昌市。1960年县治移于纸坊镇。1975年划归武汉市辖，1995年经国务院批准，撤县设立武汉市江夏区。 为贯彻《2014年武汉市政府工作报告》所指出：“今年将推出和完善15条健身步道”精神，武汉市体育局将在武汉市各区陆续开展系列群众登山徒步 无聊 发布于2016-11-25 13:25 260 3
【志愿者】“穿越楚天首县、领略江夏风情“徒步大赛志愿者报名中[武汉江夏区] 穿越楚天首县 领略江夏风情武汉第二届众行五十公里徒步大会 志愿者 人数不限 有露营装备的话，4月18日（周五）晚在青龙山水库边露营，提供红牛饮料若干（有群徽的参加者一定要带上）。 江夏历史悠久，汉高祖六年（公元前201年）置江夏郡（治今武汉市新洲区），始设沙羡县，县治涂口（今金口）。晋太元三年（378年）改称汝南县。隋开皇元年（581年）置江夏县，九年（589年）迁治夏口（今武汉市武昌区）。民国元年（1912年）辛亥革命后，更名为武昌县，寓“因武而昌”之意，素有“楚天首县”之誉。1926年析城区置武昌市。1960年县治移于纸坊镇。1975年划归武汉市辖，1995年经国务院批准，撤县设立武汉市江夏区。 为贯彻《2014年武汉市政府工作报告》所指出：“今年将推出和完善15条健身步道”精神，武汉市体育局将在武汉市各区陆续开展系列群众登山徒步活动。值此江夏区推出今年首条城市内最适合户外徒步的健 无聊 发布于2016-11-25 13:25 289 3
3月29日东湖磨山六山连纵 小伙伴们，好久没搞市内活动了，本周搞一次，跟着我们的摄影大师尤勇大哥去磨山六山连纵吧，下午集合，不赶车，零费用，大家积极报名哦！ 【活动内容】：3月29日东湖磨山六山连纵，徒步赏花【集合地点】：东湖八一游泳池门口“我爱爬山网”为标【出发时间】：2014年3月29日下午14：00，过时不候 【联系人员】：尤勇 13006148751【交通工具】：公交+步行，自驾，市内坐 402、413、515路到东湖东路游泳池下车，步行至八一游泳池门口。【人员要求】：身体健康、无影响活动的生理疾病，要有团队精神，服从负责人安排【报名流程】：网站预报名：点击活动图片右侧“我要参加” 即可。【食物装备】：至少两瓶水（根据自己的饮水量准备充足的水），爬山需登山鞋（登山杖自选），建议着长衣长裤。【路线背景】：六纵山分別是 :猴山， 南望山， 喻珈山， 团山， 风筝山， 虎头山 起点八一游泳池， 终点磨山新大门 注 无聊 发布于2016-11-25 13:25 265 6
10月27日八分山摘桔子，打柚子 本帖最后由 我爱爬山 于 2013-10-21 11:30 编辑 【活动内容】：10月27日江夏八分山爬山锻炼，摘桔子，打柚子【集合地点】：江夏九鼎大酒店门口【出发时间】：2013年10月27日上午9：00，过时不候 【联系人员】：一万年13349927663 梦飞扬 15607108719【报名截止】：2013年10月27日【交通工具】：公交+步行，自驾。市内坐 901路内环或902路到西交路纸坊火车站下车，步行至九鼎大酒店门口。【人员要求】：身体健康、无影响活动的生理疾病，要有团队精神，服从负责人安排【报名流程】：网站预报名：点击活动图片右侧“我要参加” 即可。【食物装备】：一份路餐，至少两瓶水（根据自己的饮水量准备充足的水），天气变凉，注意带抓绒外套，爬山需登山鞋（登山杖自选），建议着长衣长裤，山上有荆棘。 注意事项：1、活动产生的垃圾一律带离，不破坏林中植物，不乱丢垃圾，维护 无聊 发布于2016-11-25 13:25 614 11
爬山季第一站-----2013年9月7、8日武昌九峰山烧烤露营爬山！[武汉市] 天气凉快了，爬山的高峰期又到来咯·~~ 【活动内容】：9月7、8日武昌九峰山烧烤露营爬山【集合地点】：武昌九峰山森林公园门口 【出发时间】：2013年9月7日下午14：30时不候【联系人员】：严次香 13554367240 梦飞扬 15607108719【报名截止】：2013年9月6日【交通工具】：公交+步行，自驾。武昌区内找个有25、18 、518路车的地方，到王家店下车，往前走大概五分钟到森林公园大门口，再往左边入口步行约半小时到达水库。 路线图：【人员要求】：身体健康、无影响活动的生理疾病，要有团队精神，服从负责人安排【报名流程】： 1.网站预报名：点击活动图片右侧“我要参加” ，按提示完成预报名（预报名成功后会审核通过），联系组长，组长会在后面跟帖公告。 2.本次活动费用AA，由小组长购买食材后AA，以往组织的大概是每人A30左右。 【行程计划】： 1、 按照报名顺序分组，每1 无聊 发布于2016-11-25 13:25 847 23
龟山夜爬+徒步 【活动内容】：夜爬小龟山【集合地点】：汉阳小龟山脚下，古琴台车站【出发时间】：2013年8月7日下午19：30 【联系人员】：枯藤 13807122803【必带装备】：登山鞋、手电或头灯 为了满足大家在酷夏也能锻炼，特组织龟山夜爬活动共大家拉练，活动约50分钟，自带饮用水。 以后每周三组织一次，请大家自行到场~ [注意事项]一、关于安全 ① 年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心降者方可报名参加本活动； ② 户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加； ③ 如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加； ④ 参加活动者须服从领队安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！ ⑤ 户外运动遵循安全第一的原则，生命只有一次，请珍惜！请各位驴友自行购买户外保险。 ⑥ 活动中请各 无聊 发布于2016-11-25 13:25 693 15
