由运动员站立在冲浪板上驾驭海浪的水上运动。早在18世纪80年代即在夏威夷群岛出现。现流行于北美、秘鲁、南非和澳大利亚。冲浪板用泡沫塑料制成，长1.50-2.70米，宽约60厘米，厚7-10厘米，重11-26千克，前后两端稍窄小，后下方有一尾鳍，作稳定用，板面涂有蜡质外膜，以增加摩擦力。活动时，运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪处，当海浪推动冲浪板滑动时，运动员在板冲至浪峰前面时乘机站起，两腿自然开立（通常平衡腿在前，控制腿在后），两膝微屈，随浪快速滑行。