相传在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上,生长着一种珍奇的高山玫瑰,只要拥有这种玫瑰,就能获得美满爱情。当然,只有那些强壮而勇敢的小伙子才能攀上岩壁,将花朵献给心上人,据说攀岩就由此而来。事实上,这仅仅是一个美丽的传说而已。
1、起源
攀岩是从登山活动中派生从来的一项运动,起源于二十世纪初的欧洲。由于登高山对普通人来讲机会很少,而攀爬悬崖峭壁相对机会较多,且更富有刺激和挑战,所以攀岩作为一项独立的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在全世界普及开来。
2、定义
这项运动是利用人类原始的攀爬本能,借以各种装备作安全保护,攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、大圆石以及人工岩壁的运动。
3、历史
1947年原苏联首先成立了攀岩委员会。
1948年苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛,这也是世界上第一次攀岩比赛。从那以后攀岩运动开始在欧洲盛行。六七十年代,欧洲举行了多次民间比赛。
1976年苏联举办了首届国际攀岩比赛。
1980年法国开始举办各种形式的攀岩比赛。
1985、1986年意大利举办的国际比赛,因有许多国家的攀岩高手参加而获得了巨大成功。虽然攀岩运动吸引了众多爱好者,但因自然岩壁都是在郊外,交通、时间问题给人们带来了诸多不变,人们只能利用节假日来从事这项运动。1985年法国人弗兰西斯.沙威格尼发明了可以自由装卸的仿自然人造岩壁。他实现了人们要把自然中的岩壁搬到城区的设想。因人工岩壁比自然岩壁在比赛规则上易于操作,并利于观众观看。1987年国际攀登联合会(UIAA)规定,国际比赛必须在人工岩壁上进行,并于当年在法国举办了人工岩壁上的首届比赛。1989年首届世界杯攀岩赛分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和原苏联举行,运动员参加在各地举行的比赛,然后根据每站比赛的得分,进行年度总排名,总成绩最好者即为世界杯得主。此后,每年都举行世界杯赛。
1991年举办了首届世界攀岩锦标赛,此后,每两年举行一次。
1992年举行了首届世界青年攀岩锦标赛,此后,每年举行一次。
2005年,攀岩首次被列为世界运动会(World Games)的正式比赛项目。
在亚洲,1991年1月亚洲竞技攀登委员会(ACC)在香港正式宣布成立,这标志着亚洲的攀岩运动进入了一个新的发展阶段。1992年9月,第一届亚洲攀岩锦标赛在韩国举行,此后每年举行一次。2001年首届亚洲杯攀岩赛在中国云南举行。2001年首届亚洲攀石(抱石)大赛在中国台北举行。2005年,攀岩首次被列为亚洲室内运动会(Asian Indoor Games)的正式比赛项目。
在我国,1987年中国登山协会派教练和队员去日本长野系统学习攀岩。回国后,于当年10月在北京怀柔大水裕水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。
1990年在怀柔国家登山队训练基地第一次举办了在人工场地上的比赛。1993年第一届全国攀岩锦标赛在长春举行,从此我国最具权威的高水平赛事“全国攀岩锦标赛”每年都举行一次。1995年攀岩比赛被原国家体委列为正式比赛项目。
4、攀岩运动的魅力
惊险刺激是攀岩最重要的特点,而其能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激,并从中挑战自然、挑战自我的欲望,又是她深受人们喜爱的根源。她正以自己特有的魅力、突出的个性感染着人们。参与攀岩,会让您在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强,在与大山的拥抱中感受宽容,在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎、娇似雄鹰,她又是一项极具美感和观赏性的运动,被许多人誉为“岩壁芭蕾”。
5、攀岩运动的分类
攀登运动的形式如下:攀登(Climbing)分:高山探险(Mountaineering) 攀 岩(Rock Climbing) 攀 冰(Ice Climbing) 冰岩混合(Mix Climbing)其中攀岩从不同的角度又可分:● 按使用器械的方式:竞技攀登(Sport Climbing)自由攀登(Free Climbing)器械攀登(Aid Climbing)无保护攀登(Free Solo)● 按保护方式的方式:先锋攀登(Lead Climbing)顶绳攀登(Top rope Climbing)● 按运动开展的场所:人工场地攀登和自然场地攀登竞技攀登的形式有:难度赛(Lead) 速度赛(Speed) 攀石(抱石)赛(Boulder)
6、重要国内国际攀岩赛事
在我国,攀岩运动起步较晚,但发展很快,赛事活动频繁。自1993年起,每年都举办一届全国锦标赛,并已成功地承办了多次世界杯分站赛、亚洲锦标赛等重大国际性赛事。到2006年年底,我国已组织的重要国内国际攀岩赛事有:
【全国性赛事】1993~2006年连续14届全国攀岩锦标赛;1999~2006年共7届全国极限运动大赛攀岩赛;2002年在绵阳举行的第二届全国体育大会攀岩赛;2006年在苏州举行的第三届全国体育大会攀岩赛。
【洲际性赛事】1993年在长春举行的第二届亚洲锦标赛;1999年在华山举行的第八届亚洲锦标赛;2000年在北京举行的亚洲青年锦标赛;2001年在昆明举行的首届亚洲杯赛;2003年在北京举行的第十二届亚洲锦标赛。
【国际性赛事】2003年在深圳举行的世界杯分站赛(难度、速度);2004年在湖州举行的世界杯分站赛(攀石);2004年在上海举行的世界杯分站赛(难度、速度);2005年在北京举行的世界青年锦标赛(难度、速度);2005年在上海举行的世界杯分站赛(难度、速度);2006年在西宁举行的世界杯分站赛(难度);2006年在上海举行的世界杯分站赛(难度、速度)。
【其它重要国际性赛事】1993年湖北武汉国际邀请赛;1998年陕西华山国际邀请赛;2002年重庆国际邀请赛;2004年广东怀集国际邀请赛;2004年西藏拉萨国际邀请赛。这些赛事每次都吸引了来自世界各地数百名攀岩选手,共同分享攀岩带来的快乐!同时也引起了地产、电信、保险、旅游、服装和新闻媒体等业界企业的极大兴趣,并得到了他们的大力支持。比赛因为有他们的参与而精彩,企业也通过这些赛事得到了良好的形象宣传。
7、攀岩运动在国外
攀岩运动在国外已非常普及,有些攀岩圣地一到节假日,岩壁上挂满了攀岩者。
在美国,据权威杂志《Rock & ice》杂志统计,从九十年代开始,美国的登山攀岩爱好者以每年53%的速度剧增,在如此庞大的攀岩爱好者队伍中,每年仍有约10万名新成员加入。在法国,攀岩已成为与足球、山地自行车、滑雪等热门项目齐名的大众运动,政府为普及推广此项运动,还特别规定,中小学生必须进行为期一周的攀岩专业培训。
8、攀岩运动在国内
我国的攀岩运动经过近二十年的发展,已得到很好的普及推广。目前,攀岩已成为都市白领追求时尚、放纵心情的理想选择;成为对广大青少年进行素质教育的有效途径;成为众多户外运动俱乐部引以为傲的拳头产品;成为拓展培训中不可缺少的挑战项目。
近几年来,我国每年都举行多次全国性、国际性赛事,且数量越来越多、规模越来越大、层次越来越高、形式越来越丰富。这些赛事的成功举行,逐步建立了我国攀岩比赛的商业运作模式;为国内外攀岩选手提供了众多相互交流的平台;大大提升了中国攀岩的国际地位;吸引了无数中国百姓的眼球。
自2001年开始组建国家攀岩集训队以来,我国整体的竞技水平得到了快速提高。通过组建国家集训队,我们培养了一支相对稳定的优秀攀岩运动员队伍。经过几年不懈的努力,我国整体的竞技水平得到了快速提升,达到了亚洲准一流水平。
目前竞技攀岩项目有男女难度、速度和攀石共六个单项,我国选手在各个单项中的表现有较大的差异。如男子速度已达到国际一流水平,男女难度和女子速度也已挤身亚洲第一集团,而攀石运动才刚刚起步。我国拥有极其丰富的山峰和岩壁资源,登山攀岩运动发展前景广阔。
随着我国攀岩运动的快速发展,竞技水平不断提高,各项重大国际性攀岩赛事纷纷落户中国,我们已日益成为国际上推动此项运动发展的一支重要力量,同时也将成为继欧洲、北美之后的第三个广泛开展攀岩运动的乐园。
9、攀岩基本要点
【尽量节省手的力量】
攀岩是用手和脚,通过寻找岩面上一切可利用的支点,克服攀爬者自身的体重及所携带器械的重量向上进行攀登。所有攀爬者应该有一定的手臂、手指、肢尖及腰腹力量。由于手臂力量相对很有限,在攀登过程中,应尽量用腿部力量,而节省手的力量。
【控制好重心】
控制重心平衡是攀岩过程中最关键的问题,重心控制的好就省力,反之,就会消耗许多不必要的力量,同时也就影响了整个攀登过程。
【有效地休息】
在一条攀登路线中肯定是有些地方简单,有些地方难,要想一口气爬完全程比较困难(除非这条线对你来讲很容易),所以想爬得高一些,应该会有效地进行休息,一般是到达一个比较容易的位置,以最省力的姿势,边休息边观察下一段要攀爬的线路。这一点在比赛过程中显得更为重要,因为正式的比赛,攀登路线是完全陌生的,而且只有一次机会。
【主动去调节呼吸】
初学者往往忽略这一点。攀爬一条路线是一个连续的过程,从一开始就应该主动去调节呼吸,而不应等快坚持不住了再去调整。另外要强调一点,攀岩是一项很具危险性的运动,若装备质量合格,保护技术过硬,保护人员操作规范、认真,就有会有危险;反之,若装备有质量问题,保护人员操作不规范、不认真,就容易出危险。因此,攀岩运动中的保护是每个参与者都应该时刻注意的问题,而不管他是初学者还是有经验的老手。