桂林小情调 啦啦啦，唱着歌，出发啦。一路吃吃喝喝，玩玩笑笑，带了桌游版，在车上玩得不亦乐乎，就是有点吵着了各位团友。姐妹可是HIGH得很。 片片不算漂亮，也不唯美，但是有纪念就行，各位看客就将就着看喔。 出发前，在慧择保险网买了好几份慧择平安旅行意外保险，其中一个保单号是PC0500A008003252，本次跟团游路线是桂林。 2012-9-26 11:55:31 上传下载附件 (70.47 KB) 路上各景点里到处在叫卖的花环，编织很漂亮，红艳艳的，姐妹们一个顶着一个，哈哈，拍照咔嚓咔嚓秒杀不少内存。至于姐妹们的靓照，我就不上啦，看看风景也挺美。 2012-9-26 10:48:30 上传下载附件 (182.48 KB) 底下的水只有2厘米，但这倒影是相当的逼真，像是深了千尺一样的动人心魄。不仔细看根本没发现原来才是2厘米的水。银子岩的仙境，这一路都是去看岩洞，不得不说 胡八一 发布于2017-05-23 20:07 2283 9
99位爱心人士的善款，途乐已经转交到杨海花家人的手中！ 本帖最后由 晓慧 于 2016-1-22 09:51 编辑 2016年1月14日发起的杨海花爱心募捐活动，直到1月20日下午爱心捐款才完毕，一共筹到爱心善款5024.1元！感谢大家对途乐的信任，也感谢这99位爱心人士捐出的爱心善款！ 1月21日下午我们先跟杨海花丈夫（吴德周）电话联系之后，然后再用微信的方式将爱心善款已经转交给吴德周先生！ 本来想早两天去广州医药探望杨海花，并且把爱心善款转交到她家属的手中，但是因为捐款一直都在持续，昨天下午都还在捐款！所以安排这两天之后再去探望转交善款，可却在21日早上，我们看到了杨海花丈夫发出的朋友圈，2016年1月20日晚上，杨海花去了另一个没有疾病的世界！最后却还是没能挺过这一关！很多朋友都不能接受这是个事实，两个星期前，还在一起摄影拍照的，现在却就天人永隔。。。。我们只能祝愿杨海花能在天上过得幸福快乐！ 生命有时候就是这么的脆弱，所以大家多 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 189 1
途乐号召大家伸出援助之手，救救这位在清溪上班的32岁年轻妈妈！ 本帖最后由 晓慧 于 2016-1-15 14:05 编辑 一位年轻的32岁妈妈！却被检查出来是急性白血病！她叫杨海花，在清溪网名叫“静听”，她跟我们一样爱好户外，她爱好摄影，爱好骑行！也是两个孩子的妈妈！突然检查出来的急性白血病，让这个家庭措手不及，现在她躺在病床上化疗急救，需要一大笔医药费，他的老公向社会各界求助！途乐希望每一位朋友能够伸出援手，捐多捐少都是份爱心，积少成多，也能多多少少有些分担，有个安慰，10块20块，对于大家来说不是事儿，但是对于这个家庭来说，却是救命！希望我们大家都能动员起来，伸出援助之手，一起救救这两个孩子的妈妈！ 如果要捐款可以通过以下方式！到时候一起转账给病人家属，或者我们直接前往看望！ 捐款方式1：可以直接添加：QQ/微信同号晓慧：154 7757 375 或者可乐181 2287 1783红包方式捐款 捐款方式2：转账支付宝账号：137 6323 8 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 783 17
孕妇吃什么水果好 本帖最后由 何太 于 2015-11-20 10:09 编辑 因为孕妇吃什么会直接影响到胎儿的发育状况，所以许多孕妇都以吃为重点。那么，孕妇吃什么水果好对胎儿好?接下来一起看看以下相关介绍吧! 方法/步骤[list=1] 怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。 葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。 苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的哦 西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果。 西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。 葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。 孕中期的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 121 1
怎样给宝宝做胎教？ 什么是胎教？ 胎教是一种优生优育的方法之一，为了使宝宝出生后有一个良好的基础。在胎儿期内，利用一定的方法，通过母体给胎儿以各种良性刺激，从而促使胎儿生理和心理上的健康成长。 胎教的方法，一般有音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、艺术胎教、光照胎教等。 步骤/方法[list=1] 1 音乐胎教：通过健康的音乐刺激，使母亲得到安宁与享受，促进孕妇分泌酶和乙胆碱等物质，发送胎盘供血状况，同时使胎儿心律平稳，对胎儿的大脑发育进行良好的刺激。 2 语言胎教：父母通过与胎儿的对话，使胎儿接受到语言波的信息，刺激胎儿大脑的生长和发育。在妊娠后期，胎儿已经具备了最初的听力和感觉能力，对外界的语言刺激会有一定的反应，并且在胎儿大脑中形成了记忆。 3 抚摸胎教：通过抚摸胎儿，使胎儿的肢体感受到刺激，有规律的抚摸胎教，就象是妈妈与胎儿的对话一样，形成良好的反应与互动，对提高胎儿大脑的发育很有 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 117 1
孕中期孕妈妈都需要注意些什么 本帖最后由 樱桃小丸子99 于 2015-10-20 09:27 编辑 应做的 1．进行常规产前检查，13～20周期间检查1～2次，20～28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。 2．诊察高危情况，并及时诊治。 3．怀孕15～20周期间要进行唐氏综合征及管畸形的血清学检查。 4．怀孕24～28周期间要进行妊娠的检查。 5．怀孕20周要做常规B超检查。 6．复查血色素，及时发现。 饮食 此时准妈妈的胃口开始好转，准妈妈本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、和明显增大，基础代谢也增加了10%～20%，需要各种营养素也是逐渐在增加，所以准妈妈的饮食应该要丰富，营养要合理。 在主食方面不要单调，应以米面和杂粮搭配食用。副食要做到全面多样，荤素搭配，要多吃些富含多种营养素的，如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，并且要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 121 1
准妈妈怀孕初期应注意什么 注意合理营养 孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。 保持足够的睡眠 孕期必须保证有足够的来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。以后，孕妇的最佳睡姿是，切忌仰卧。 怀孕初期要注意穿着坐立 孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。 应回避的工作环境 如果你的工作和化学物品、铅或者辐射有关，或者需要搬运重物，震动或冲击能波及腹部，长时间站立、工作环境温度过低或过高，那么你和你的宝宝的健康风险会增加。如果你对你的工作环境有担忧 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 114 1
孕中期饮食安排 本帖最后由 樱桃小丸子99 于 2015-10-20 09:16 编辑 进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在胃口变差之前，把营养储存个够。 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的发生。这时期饮食要荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止及的缺乏。避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。 要适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，以预防。同时，补充也能增加铁的吸收。此时期孕妇对钙的需求有所增加，应多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 111 1
孕早期准爸爸应该做的事情 在孕早期，准妈妈们都会有或轻或重的早孕反应等特殊情况，对于已经升级为准爸爸的你，这个时候可不能闲着！下面为大家介绍孕早期前三个月每个月中准爸爸应该做的事情。第1个月准爸爸应该做的8件事情1、陪妻子到医院确认是否怀孕，并在医生的指导下预备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子天天按时按量服用。2、带妻子买一双舒适好穿又防滑的平底鞋。3、叮嘱妻子阔别家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。4、提醒妻子出入、搭车要留意安全。5、提醒妻子养成良好的生活习惯及饮食习惯。6、陪妻子参加孕妇学校，多了解孕期及生产知识。7、戒烟，由于孕妇被动吸烟会对胎儿的成长造成不良影响。8、预备关于孕期指南及方面的书籍。 第2个月准爸爸应该做的7件事情1、和妻子一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。2、跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。3、主动承担一些家务，减轻妻子的体力消耗，保证她有充分的休息和睡眠。4、温 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 117 1
孕期，准爸爸需要遵守的禁忌 [color=rgba(10, 10, 10, 0.941176)]准妈妈怀孕脾气会阴晴圆缺点，但作为准爸爸的你一个个是呵护人的那位，知道孕期女人最大，所以不要和她计较，准爸爸的任务就是需要做好“贤内助”的工作，如果准爸爸做了以下的事情就真是不应该了。 1、准妈妈长时间在厨房工作 孕期的时候准爸爸什么事情都不干是不是需要检讨下，如果孕期准妈妈是有下厨习惯，或者她也热爱的话，那也是不应该的。数据显示，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈 胡八一 发布于2017-03-21 10:36 136 1
